时间：2023-06-21 17:40:08 浏览：31
银耳的功效与作用简述如下。
1、养颜护肤
能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。
2、养阴补虚
银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺。
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
3、润肺护肝
现代名医介绍，银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，为润肺滋阴之要品。人们在临床中发现：银耳对老年人慢性支气管炎及肺原性心脏病有显著的疗效。同时，能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。
4、对化疗者的帮助
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
5、护发
脱发是一种十分恼人的问题，银耳可以帮助我们预防脱发。
含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
6、补充能量
含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
7、健脑
含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。
当归的功效与作用吃法
1、改善肺部通气功能，提高体力。研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情况，并且对于体力的恢复以及提高也有着很好的效果。
2、提高身体免疫力。现代科学研究发现，当归中的萃取物阿魏酸钠，以及当归本身所含有的多糖，在进入身体之后对于体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用，很好的调节以及刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外，健康的人群服用当归之后还能够很好的促进淋巴细胞的转化，令身体越来越健康。
3、当归食用方法：当归生姜羊肉汤；材料：当归、生姜、羊肉、胡椒粉、食盐；做法：将羊肉切块、生姜以及当归切片，清洗干净之后直接放入锅中，加入适量的清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后放入事先准备好的胡椒粉、食盐等等，这样就可以直接起锅了，吃肉喝汤。
铁马鞭的功效与作用
1、清热散结，本品能清理人体内的热毒，而且能软坚散结，加快人体内肿块消散，平时人们出现淋巴结核或者体内出现囊肿时，可以服用适量的铁马鞭。
2、活血止痛，因为铁马鞭能加快人体血液循环，并能防止气血阻滞，还能疏通经络，它对人体内因气血不和和经络不畅导致的筋骨疼痛和关节疼痛以及肢体麻木有明显的治疗作用。
3、利水消肿，本品能利水消肿，平素服用能预防水肿的出现，临床上也能用于人体身体水肿和小便不利等症的治疗。
柳叶的功效与作用
1、治老年慢性气管炎：鲜垂柳叶、鲜栗叶、鲜侧柏叶各60g。水煎服(煎1h以上)，10d为1疗程，间隔2-3d，再服1个疗程。
2、治膀胱结石：垂柳叶、赤小豆、玉米须（或根叶）各30g，滑石粉、黄柏各15g。水煎服，每日1剂。
3、治高血压：新鲜柳树叶250g。水煎浓缩成100ml，分2次服，6d为1疗程。（1-3方出自《全国中草*汇编》）
4、治卒得恶疮，不可名识者，及面上恶疮：柳叶或皮，水煮汁，入少盐频洗之。（《肘后方》）
5、治疖肿，乳腺炎：柳树叶切碎煮烂，过滤，浓缩至糖浆状，外敷。（《全国中草*新医疗法展览会资料选编》柳叶膏）
6、治背痈：垂柳鲜叶、鲜丝瓜（如有八棱丝瓜——奥丝瓜更佳）各适量。捣烂敷患处。（《福建*物志》）
7、治小儿丹，烦：柳叶一斤，以水一斗，煮取五升，去滓，以洗十度。（《鬼遗方》）
8、治急性风湿性关节炎：柳芽15g。水煎服。（《浙江*用植物志》）
9、治眉毛痒落：垂柳叶，阴干，捣罗为末。每以生姜汁，于生铁器中调。夜间涂之，渐以手摩令热为妙。（《圣惠方》）
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