莲子的功效与作用吃法

1、莲子的功效和作用：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

2、吃法：莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。2.把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。热粥中放入莲子和木耳就可以了。

莲子的功效与作用吃法

延伸阅读

红豆杉树有什么功效与作用

1、助消化：红豆杉树中有茴香酮，茴香醛，两者可以散发出一种引起胃口的气息，这种气息味道独特能够刺激我们的胃液分泌。同时红豆杉树中的营养元素可以加速肠胃血管代谢，胃口也会慢慢得到提升。

2、杀菌：红豆杉树中的茴香醚成分除了可以给胃部不好的人带来好处外，还可以杀菌除菌，红豆杉树烹饪的菜肴对肠道有杀菌成分，肠道中的大肠杆菌和痢疾等病菌会造成肠胃不适，排毒困难。因此肠胃不适，经常有肠道问题的朋友可以多吃红豆杉树。

3、调月经：红豆杉树能够调理月经，搭配当归熬水来喝最能顺气调经，红豆杉树有温暖的作用，常常服用红豆杉树自然可以暖宫暖经，常年痛经闭经问题也能得到改善。女性月经不调，时有时无的时候也要懂得用红豆杉树和当归熬煮茶水来喝。

橙色石榴石的功效与作用

橙色石榴石可以促进人体的血液循环，使佩戴者的皮肤变得更加细嫩光滑，面色更加红润。同时它还能缓解人体的精神压力和紧张情绪，稳定人的情绪，改善睡眠质量，有利于人体的健康。

1、美容养颜橙色石榴石具有很好的养生功效，长期佩戴下，可以增强人体的血液循环，增强自身的活力和亲和力，使皮肤变得更加细嫩光滑，看起来更有气色。

2、安神益气橙色石榴石散发出一种神奇的能量磁场，它可以使人变得更加平静，缓解人的精神压力和紧张情绪，还能改善人体的睡眠质量，可有安神醒脑的功效。

3、强身健体橙色石榴石里面含有人体所需的微量元素，经常贴身佩戴下，这些物质会慢慢渗入体内，从而增加细胞的活性，增强人体的生命力和抵抗力，可有强身健体的作用。

杠柳的功效与作用

1、杠柳有提高人体心脏功能的功效作用：因为杠柳中含有的活性成分在被人体吸收后，能营养心肌，可促进心肌收缩并能稳定血压，它能增强人类心脏功能，防止心律不齐和心梗等多种常见疾病出现，另外杠柳中还有一些强心苷，人体吸收这种物质后对提高心脏功能也有很明显的好处。

2、镇静安神的功效作用：镇静安神也是杠柳的重要功效之一，因为从它还有的一些*用成分在被人体吸收，不能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，并能防止人类中枢神经过度兴奋，他能镇静安神也能缓解神经衰弱，对维持人体健康有很明显的好处。

3、杠柳还有祛风除湿的功效作用。可以说祛风除湿，强壮筋骨，缓解人类筋骨疼痛是杠柳入*后的主要功效与作用，它能抑制人体内风湿因子的活性，可防止人类出现风湿性关节炎，另外人们出现关节肿胀，疼痛，屈伸困难，以及肢体麻木等症时，多服用入*后的杠柳也能让病情减轻。