时间：2023-07-22 17:40:09 浏览：62
1、改善睡眠：黑枸杞可以改善睡眠质量，这是由于其本身含有一些安神助眠的成分，对于失眠人群很有帮助。同时，对于有高血压的人而言，睡眠之前饮用不仅可以帮助睡眠，还可以促进血液循环，避免夜间血压升高。
2、美容养颜：黑枸杞对于美容和抗衰老也有功效。经常饮用它泡的水，可以很好的护肤，同时还能抗氧化，预防皮肤的衰老，从而达到美容养颜的效果。需要注意的是，怀孕期和哺乳期不能喝哦，不然可能会影响胎儿发育。
3、保护视力：黑枸杞能保护视力，它本身含有一种叫做花青素的物质，可以促进视网膜细胞中视紫质的形成，既能预防高度近视的发生，也可以保护视力，另外还有明目的功效，让我们在阴暗环境中，一样可以看得清楚。
4、食用方法
黑枸杞一般是采用泡饮的方式，可以泡茶泡酒等等。一般成年人每天用3-6克泡水就足够了，如果太多容易导致上火。泡水后一般会呈现紫色或蓝色，这主要和水的酸碱度有关，碱性水往往是蓝色，中性或酸性呈紫色。
烟酰胺e粉功效作用与禁忌
1、功效：临床上主要运用在糙皮病、口角炎、舌炎、心脏房室传导阻滞中，现在在护肤品里面放烟酰胺，它有修复皮肤屏障的作用，起到促进皮肤修复的作用。
2、禁忌：但在用*过程中可能会出现不良反应，如皮肤潮红瘙痒、恶心、上腹部不适等，长期用*可能引起胃溃疡，孕妇用*可能导致胎儿畸形。所以建议患者在医生指导下用*，如果出现比较严重的副反应时应停*并及时就诊。
绿茶的功效与作用是什么
1、绿茶的功效与作用：现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等*理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的*理功效。
2、茶叶具有*理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
石南藤的功效与作用
1、茎入*，有祛风寒，强腰膝，补肾壮阳之功效。常治风湿痹痛、腰腿痛等。
2、分布于中国湖北西南部、湖南西部、广西北部和西南部、贵州北部至西南部、云南东南至西南部和西北部、四川北部和南部及东南部。广布于尼泊尔、印度东部、孟加拉和印度尼西亚。生于林中荫处或湿润地，爬登于石壁上或树上，几海拔310-2600米。
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