时间：2023-07-24 07:20:05 浏览：43
1、养心安神：远志能养心安神，用于心虚胆怯、心血不足、心阳不振，症见心悸怔忡，可与党参、栆仁、茯苓、菖蒲等同用。
2、交通心肾：远志能交通心肾，用于心肾不交，症见失眠、健忘、多梦、耳鸣者，可与生熟地、茯苓、知母、枣仁等同用。
3、祛痰止咳：远志能祛痰止咳，用于痰多咳嗽或咯痰稠黏不爽等证(如慢性支气管炎)，可与陈皮、甘草等同用。
vc的功效与作用
1、增强皮肤弹性、紧致、光泽度：
因为vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。
2、美白、淡斑：vc具有抑制日晒后的皮肤发炎，抵抗黑色素沉积，从而使皮肤更洁白，具有美白、淡斑的功效。
3、延缓衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保护皮肤抵抗病菌、紫外线等外界不良环境的侵害，从而增强细胞活性，延缓人体衰老。
4、增强免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，从而增强免疫力，预防感冒。
5、抗压力：vc具有帮助副肾皮质分泌激素的作用，以对抗压力。
6、促进伤口愈合、预防牙龈出血：vc能促进胶原蛋白合成，具有增强血液凝固的作用。
7、预防慢性病：vc具有软化血管，增强血管弹性、让酸化脂肪复原的作用，从而可避免动脉硬化、高血压、脑中风的产生。
b、具有降低低密度胆固醇(ldl),提高高密度胆固醇(hdl)的作用，对高血压、高血脂有益。
8、促进铁的吸收：vc具有抗氧化作用，可将体内已经被氧化的3价铁离子还原成2价铁离子，使人体吸收
9、防癌、抗癌：vc抑制亚硝酸盐和氨的合成，即抑制亚硝酸氨的生产，亚硝酸氨是一种致癌物质。
10、排毒、解毒：vc具有帮助肝脏、肾脏解毒、排毒的功能，利尿剂。
11、调节便秘：大量服用vc可软化粪便，消除便秘。
12、避免中暑：vc具有增强身体对温度变化的适应能力。
13、增强骨密度：帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，从而具有增强骨密度的作用。
鸡蛋果功效与作用
1、鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
2、因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
3、美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
吃蜂蜜的作用与功效
1、蜂蜜能够改善血液的成分，而且能够养护心脑血管，因此对于心脑血管患者是很有好处。
2、蜂蜜对肝脏还具有保护的作用，能推进肝细胞的再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3、服用蜂蜜以后能够消除疲劳而且还能够提高抵抗力。
4、蜂蜜还具有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，还能起到对口腔灭菌消毒的作用。
5、蜂蜜还能抑制皮肤的损伤，对于烫伤来说蜂蜜也能起到一定的作用。
6、蜂蜜能够起到润肠通便作用。
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