时间：2023-07-29 16:00:10 浏览：59
1、增强机体的免疫功能，提高机体防御能力。
2、抗疲劳，有效地缓解疲劳的症状。有效增加心肌收缩力，抗心肌缺血。
3、有生津止咳的功效，用于治疗身热烦渴的患者。抗肿瘤，抑制肿瘤细胞的生长。
4、抗氧化，有效的延缓衰老的症状。七、提高人体的记忆力，提高脑细胞活性。
便秘果的功效与作用
1、清肝热，解毒，消肿，攻下。主治用于肝炎，肝中毒，便秘，四肢肿胀。
2、它含有对肠道有益的营养物质，是清除肠道解除大便的天然的食物，它含有粗纤维素，可以有益于肠道的菌群，同时含有营养物质，可以有效地缓解大便，清除肠内的毒物。
麦片的功效与作用
麦片的功效与作用如下。
1、改善情绪
燕麦片中丰富的维生素b6有助于提高人体血清素水平，进而让人改善情绪，放松心情。
2、改善免疫系统
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
3、预防结肠和直肠癌
因为食物中含有大量的纤维，而且这些纤维可使致癌物质浓度相对降低，再加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，这样可以使致癌物质与肠壁接触时间大大缩短，以减少对肠壁的侵蚀，可以达到预防肠癌的目的。
4、预防和缓解便秘
麦片是粗粮的一种，因此含有非常丰富的纤维，而且因为食物纤维体积大，所以可以促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。这样就能有效的预防便秘。
芹菜籽的功效与作用及食用方法是什么
芹菜籽富含碳水化合物和蛋白质，具有健胃、利尿、消肿、净血调经、降血压、镇静等作用。可用于高血压引起的头晕头痛、心烦易怒等。芹菜籽的丰富纤维素养还能有效地改变肠胃的消化功能。
取15克左右芹菜子粉用温开水冲服或豆浆、牛奶、饮料冲服，也可拌粥食用，每日2-3次。长时间服用有利于血压的降低。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西*品，这个是没有副作用的。
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