羊奶的功效与作用及禁忌

1、功效

（1）补钙功效：羊奶中含有丰富的钙、磷元素，有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存，有利于预防佝偻病、生长发育迟缓、骨质疏松等症状。

（2）防治高血压功效：喝羊奶有利于增加机体白蛋白和血清蛋白的含量，可改善心肌营养，软化血管，从而有利于防止动脉硬化、高血压等症状。

（3）补益肾脏功效：可辅助治疗因肾虚所致腰膝酸软、耳鸣、阳痿等症状。

（4）可以改善宝宝睡眠。如果是在宝宝睡前的半个小时内喝羊奶粉，可以有很好的助眠效果。饮用羊奶粉可以让宝宝有一个金质睡眠，金质睡眠可以促进宝宝快速的长大长高。

（5）能宝宝改善过敏症状。有些宝宝存在牛奶过敏的现象，如果吃牛奶粉，就可能会出现一些过敏症状，但是，如果这类宝宝吃羊奶粉的话，就不会出现过敏现象。主要是因为羊奶粉中易致敏的αs1-酪蛋白的含量极低，所以羊奶粉不易过敏，也很少会出现过敏现象，对于一些饮用牛奶粉过敏的宝宝，可尝试吃羊奶粉。

（6）羊奶粉好消化易吸收。羊奶粉的分子结构小，会更加容易被吸收消化，如果羊奶粉的配方中，不添加麦芽糊精、蔗糖、香精，奶粉便不会对宝宝的牙齿和肾脏造成负担，同时，也不会过度增加宝宝的体重。

2、禁忌

（1）忌空腹喝羊奶，不高温蒸煮，忌隔餐喝等。

（2）羊奶不易在高温下蒸煮，如果长时间的高温蒸煮，会使羊奶中的营养沉淀，这样就会影响羊奶的营养，现在人们通常喜欢喝羊奶，是因为羊奶的营养价值比较高能够增强抵抗力。

（3）在生活中，如果孩子的肠胃消化功能不好，建议家长暂时先不要给宝宝喝羊奶，避免羊奶造成宝宝拉肚子的现象。

（4）不加糖煮羊奶。在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。

（5）羊奶不要隔餐喝。羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。

（6）不要储存在保温瓶中。在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感。

羊奶的功效与作用及禁忌

延伸阅读

甜米酒的功效与作用

1、可以治胃寒。

甜米酒可以暖胃，其最主要的作用是可以治疗胃寒。胃寒是因为吃了过多生冷的食物导致脾胃虚弱，胃寒的人经常会有胃脘疼痛、恶心呕吐的症状。在胃寒的时候，适量喝一点甜米酒，可以暖胃，对胃寒引起的疼痛和呕吐有一定的好处，不过，一定要喝热饮。

2、可以治神经衰弱。

甜米酒还有一个功效，就是对神经衰弱症有一定的疗效，精神恍惚、健忘的人喝了会让精神状况得到改善，让自己健忘的毛病也逐渐好起来。在煮甜酒酿的时候，最好加一个鸡蛋，效果会更好。同时，喝甜米酒还可以治疗神经衰弱引起的失眠。

3、可以补血养颜。

甜米酒的作用是可以补血养颜。甜米酒虽然是一种酒，但是，却没有什么酒精含量，不擅酒的女子可以经常喝，女子喝甜米酒可以起到补血养颜的作用，让自己的皮肤更加白皙，让气色更好。经常喝一些甜米酒还可以起到延年益寿的作用。

4、可以舒筋活络。

甜米酒有促进血液循环的作用，可以舒筋活络，有治疗跌打损伤、风湿性关节炎的功效。经常关节疼痛的患者多喝一些甜米酒，可以促进患处的血液循环，起到缓解疼痛的功效。有跌打损伤的患者，也可以喝甜米酒来缓解疼痛。

香椿子的功效与作用

1、香椿子中含有非常丰富的微量元素，钙和磷，能够补充身体的有益微量元素，可以使身体的营养快速被吸收和利用。

2、香椿子能起到健脾开胃的功效，能够提高肠胃的消化能力，对腹胀和消化不良有调节作用。

3、香椿子还能延缓衰老和提高生育的能力。能起到美容养颜增强抗氧化能力。但香椿子直接服用会对肠胃产生很大的刺激，容易引起腹痛。

香菊片的功效与作用

1、香菊片是属于纯中*制剂，包含花香树果序、夏枯草、野菊花、生黄芪、辛夷、防风、白芷、甘草、川穹。气味儿香、味酸、微苦、甜。具有辛散祛风，清热通窍的功效，对治疗急慢性鼻窦炎或鼻炎等症有显著的治疗效果，使用起来非常方便，属于临床常用中*。

2、香菊片具有清泻肺经风热、胆腑郁热或脾经湿热等功效，能起到清热解毒、活血消肿等功效，因其所含有的都是中*的成分，对鼻炎的患者是有一定帮助的，能够抑制病毒的增殖，提高机体的免疫力，具有杀灭病毒和细菌的作用，见效比较快速。