木瓜的功效与作用

1、提高消化功能：木瓜这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一种天然木瓜蛋白酶，这种物质进入人体以后，可以把人体内的脂肪分解成脂肪酸，加快它们代谢，除此以外，它还含有一种天然酵素，这种物质可以加快人体对身体内蛋白质的消化与吸收，所以平时多吃一些木瓜，对提高身体消化功能大有好处。

2、驱虫止痛：木瓜虽然是一种水果，但它却含有多种天然*用成分，特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高，这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌，也能消灭人体内的多种寄生虫，平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用，而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。

3、补充营养缓解体虚：木瓜是一种营养价值特别高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量最高的营养成分，这些物质不但可以促进身体代谢，还能提高身体各器官功能，经常食用可以缓解体虚，增强人们的身体素质。

4、丰胸通乳：木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。

木瓜的功效与作用

延伸阅读

钙尔奇的作用和功效

1、用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，帮助防治骨质疏松。

2、钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。

3、维生素d能参与钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质形成有重要作用。

红苹果的功效与作用

1、减少胆固醇成分

吃红苹果能够降低血液中胆固醇成分，提升胆液代谢和胆汁酸作用，因此可防止胆固醇沉定在胆液中产生胆结石。有些人试验发觉，常常吃苹果的人之中，有50%以上的人，其胆固醇成分比不要吃苹果的人低10%。

2、提高记忆力

苹果含有锌元素。而锌是人体内很多关键酶的构成部分，是推动成长发育的重要原素。锌還是组成与记忆能力密切相关的核苷酸与蛋白的不可或缺的原素。因而，吃苹果具备提高记忆力的养生保健作用。

3、润肠治腹泻双向作用

苹果中常含的甲基纤维素能使肠子内的排泄物变松。苹果带有丰富多彩的柠檬酸，具备刺激性肠胃肠蠕动，促进排便顺畅的养生保健作用。另一方面苹果中带有阿拉伯胶，又能抑止肠胃异常的肠蠕动，使消化吸收活动缓减，进而抑止轻微腹泻。

4、减少血压

苹果中带有较多的钾，能与身体产能过剩的醋酸盐融合，使之排出来身体之外。当身体摄取醋酸盐过多时，吃些苹果，有益于均衡身体电解质溶液。

5、健脑益气养血、促睡眠质量

苹果中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠的养生保健作用。此外，苹果的香味是治疗抑郁和压迫感的灵丹妙*。

玉兰根的功效与作用

1、玉兰根性味辛温，具有祛风散寒，宣肺通鼻的作用，可以帮助温通经络，散寒散瘀，对于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎等症有一定的辅助治疗作用。

2、散寒通窍。玉兰根中含有挥发油、生物碱、维生素a等多种成分，可以补充人体细胞水分及营养物质，促进人体的血液循环，增强细胞能量的提高，排除肌肤毒素，能帮助抚平细纹，淡化色斑等。

3、美容养颜。玉兰根具有一定调节血糖的作用，其中的有效成分可以帮助改善代谢紊乱，减少消化道对糖类的吸收，在一定程度上能帮助调节人体的血糖水平。

4、调节血糖。玉兰根中的有效成分可以帮助降低人体中的血清胆固醇、甘油三酯等，还可以帮助提高肝脏的脂肪代谢功能，促进人体内脂质、胆固醇、胆汁酸等排泄，能在一定程度上帮助降低人体的血脂水平。