绿茶有什么功效

1、喝绿茶可以延缓衰老，绿茶当中含有茶多酚，茶多酚是一个非常强的抗氧化的营养素，所以它能够去除体内的自由基，达到延缓衰老的作用。

2、预防心脑血管疾病，茶多酚的抗氧化效果，可以让我们的血管恢复弹性，并且可以去除血管里面的垃圾，所以能够修复我们的血管，达到预防心脑血管疾病的作用。

3、预防癌症，茶多酚可以阻碍亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，所以可以达到预防癌症的效果；杀菌消炎，茶多酚具有收敛的作用，可以去除体内的自由基，达到杀菌消炎的作用。

4、美容护肤，因为茶多酚是水溶性的物质，所以，我们如果用绿茶来洗脸的话，可以去除皮肤的油脂，收缩毛孔，并且，因为夏天的日晒可以对我们皮肤造成损伤，如果我们用绿茶来洗脸，可以达到修复损伤的作用。

绿茶有什么功效

延伸阅读

菊花决明子枸杞牛蒡根茶的功效与作用

1、枸杞子所带有的类胡萝卜素则具备十分关键的功效与作用。许多科学研究早已证实枸杞子籽黑色素具备提升身体免疫力作用、防止和抑止肿瘤及防止动脉粥样硬化等功效。胡罗卜素是枸杞子黑色素的关键特异性成份，具备抗氧化性和做为维他命a的生成前体等关键的内分泌系统。

2、黄菊花，黄菊花肴：由黄菊花与生猪肉、吃蛇炒或与鱼类、鸡脯肉烹煮的“黄菊花小肉”，荤中有辣，补而不油腻，净心可口，可用以头晕眼花、风寒风热上扰之病的医治。黄菊花运动护膝：将黄菊花、陈艾草叶捣烂为粗末，装进茶包袋中，制成运动护膝，可除风湿、快速消肿，医治鹤膝风等关节炎。

3、黄菊花香味：有疏风、清热利湿之功，嗅之，对发烧感冒、头痛有輔助疗效。

4、决明子茶菊花枸杞金银花茶牛蒡根泡茶喝的作用，决明子茶，中草*名称。是豆类植物决明或小决明的干躁完善種子，因其有清目之功而名之。秋天採收完善果子，晾干，奠定種子，去除残渣。

5、决明子茶味道微苦、甘、咸，性生寒，入肝、肾、小肠经；促进消化，降血脂清目，润肠通便及高血脂，高血压。清热去火，利水通便，有缓泻功效，降血压降低血脂。

6、牛蒡根，具备散风寒风热，消毒杀菌肿之作用。常见于风热感冒，头痛，咳嗽，热毒面肿，咽喉肿痛，牙龈肿疼，风湿病痹痛，癓瘕积块，痈疖恶疮，痔疮脱肛。

红豆茯苓薏米茶的功效与禁忌

1、具有保健功能，能祛湿祛寒，健脾养胃，增强免疫力。适合儿童年龄较大，女性饮茶可调理经气，男童饮茶可解酒保肝。对经常性熬夜，置身于潮湿寒冷的自然环境，喜欢吃凉性食物吃荤，长期久坐等亚健康人群有很好的调理效果。

2、禁忌：身体郁气过多的人不可以喝红豆茯苓薏米茶。假如身体郁气过多的人喝红豆薏仁芡实粥的，一定会饱涨无法消化吸收，只有是先去除身体的郁气，随后服食实际效果会更好。

蜂蜜枸杞茶的功效

1、营养价值

蜂蜜枸杞茶的功效主要源于枸杞和蜂蜜，其中枸杞的主要成分是碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和脂肪，尚含硫胺素、核黄素、烟酸、胡罗卜素及矿物质钙、镁、铁、锌等成分，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，并含蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、酶类及矿物质镁、钙、钾、钠、硫、磷等成分。

2、滋补强身

蜂蜜富含的葡萄糖和果糖是机体能量的重要来源，维生素、氨基酸及矿物质能满足人体正常代谢对不同营养的需要，有机酸、活性酶能帮助机体吸收食物中的营养，而枸杞自古就是滋补养人的上品，两者搭配而成的蜂蜜枸杞茶更是大大增强的滋补效果，因此特别适合身体虚脱、免疫低下等人群饮用。

3、润肺止咳

蜂蜜自古便是润肺止咳的良*，我国的不少中医著作中都有蜂蜜在润肺止咳方面的论述，同时在临床上常用来辅助治疗肺结核和气管炎等疾病，而枸杞在止咳化痰方面也有一定的效果，两者搭配而成的蜂蜜枸杞茶不但可以止咳化痰，更是能滋阴润肺，因此特别适合痰多、咳嗽等呼吸道疾病患者饮用。

4、美容养颜

蜂蜜中富含的抗氧化物质能有效清除体内的自由基(导致皮肤衰老、松弛的罪魁祸首)并能提高新陈代谢水平，而枸杞中富含的维生素及胡罗卜素等也能清除体内的自由基并能促进肌肤对营养成分的吸收，因此两者搭配而成蜂蜜枸杞茶在美容养颜方面也是极为显著的，经常饮用能由内而外的改善肤质。