时间：2023-08-09 12:40:05 浏览：75
1、全草含挥发油、齐墩果酸、草酸盐等。叶的脂质中68%是中性脂肪，内含棕榈酸、廿四烷酸、油酸、亚油酸及谷甾醇、廿九烷、油醇、蜡等。根含甜菜碱、氨基酸、甾醇、油脂等。种子含油5.54～14.86%。
2、藜中含有一定量的齐墩果酸，这种物质对保护肝脏有一定的作用。
3、藜根中含有一定量的甜菜碱，而甜菜碱的渗透性较好，具有杀菌消炎的作用。
4、藜中含有草酸盐，但草酸盐对于粘膜具有较轻的刺激作用，所以大量的草酸盐会刺激胃肠道粘膜，从而引起腹泻，导致胃肠炎，所以藜具有小毒，要慎重食用。
鹅的功效与作用
1、鹅肉是一个温补的食材，有以下的作用，能够益气补虚，对于脾胃功能虚弱或食欲不振，中气不足，倦怠乏力，少食消瘦的人，适当的吃鹅肉有很好的益气补虚，增强机体的体质和提高机体免疫力的功效，具有益气补虚。
2、能够和胃止渴，对于胃部不适所引起的腹胀、腹泻、消渴及腹痛的人群，通过食用鹅肉能够有很好的和胃止渴，缓解以上的症状。
3、所以鹅肉的功效比较多，尤其是对于产后或手术后机体免疫力比较低下的人群，能够起到很好的补充高蛋白和矿物质、微量元素等，提高机体免疫力的功效。
炒红薯杆的功效与作用
1、功效和作用：
（1）红薯杆对于心血管疾病有一定的预防。
（2）红薯杆有润肠的作用，因此对于便秘有很好的缓解作用。
（3）红薯杆中含有丰富的营养元素，对于防癌抗癌有一定的作用。
（4）红薯梗中含有的物质，可以提高身体的免疫功能。
（5）红薯梗有美容抗衰老的作用。
（6）红薯梗有降压的作用。
2、注意事项：
（1）老了的红薯杆就不要吃了。
（2）不要多吃，不然很容易导致腹泻。
（3）脾胃虚寒，经常性泄泻的人群忌食。
茵陈的功效与作用吃法
1、茵陈还可以叫做松毛艾以及绵茵陈，是一种食用价值以及*用价值都很高的*材，可以很好的保护肝脏健康，一般都可以用茵陈熬一些粥来喝，降低血压的效果也非常不错，而且又有一种特殊的味道，大部分的人还是比较容易接受的。
2、退黄疸，茵陈进入到胆经，肝经以及味精，可以清热利湿，还可以退黄疸，出现湿疹黄疸等问题就可以用茵陈进行治疗，可以和干姜搭配在一起使用，因为干姜可以达到散寒效果，能够让退黄疸的作用变得更加明显。还可以和黄芪搭配在一起使用，利湿的作用非常不错。
3、消脂，茵陈里面含有非常丰富的茵陈素以及茵陈诀，还含有茵陈希铜，可以让胆汁分泌变得更多，用茵陈煎煮一些*汁来喝，就可以把血清里面的脂肪以及胆固醇降低，血管壁的脂肪堆积情况就不会那么严重。
4、治疗冠心病，茵陈还可以达到治疗冠心病作用，可以和栀子，生地，川穹，当归以及九大黄搭配在一起煎煮成*汁使用，一天可以服用三次，治疗心绞痛的效果还是非常明显的，又可以解决心绞痛。
5、治疗关节疼痛，关节疼痛是很多人都有的问题，出现这种情况就可以把茵陈和知母，泽泻，当归，苍术，防风，苦参，葛根，人参等搭配在一起使用。把这些中*材放到锅里面煎煮，把渣滓去除以后就可以喝了。
6、茵陈的吃法，可以把茵陈做成粥来喝，需要准备一些大米，适量莱菔子，茵陈，还需要准备适量蜂蜜，把莱菔子还有茵陈放到砂锅里面，加入适量的水，煎煮20分钟左右，然后再把渣滓去除，和洗干净的大米一起慢慢的熬煮成粥，再兑入一些蜂蜜，每天早上晚上分两次食用，可以达到利胆护肝作用。
7、茵陈的功效与作用还有吃法就是上面这些，除了上面这些吃法，还可以做茵陈荷叶粥，凉拌茵陈，茵陈炒肉丝，茵陈窝头以及茵陈蜂蜜茶，都有很高的*用价值，里面含有非常丰富的维生素b1及维生素c，可以满足身体需求，达到很好的养生作用。
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