青竹茹的功效与作用

1、补充营养：青竹菇不单是一种功效出色的中*材，还是一种营养价值极高的保健食材，平时人们食用它能为身体补充一定数量的热量，而且能让人体吸收一些植物蛋白和脂肪，还能吸收大量的碳水化合物，它能满足人体正常代谢的需要，而且能促进体力恢复提高人体抗疲劳能力。

2、清热除烦：清热除烦是青竹菇最重要的功效，因为青竹菇性质微寒能清理身体内的热毒，而且能缓解人类心火过旺，对人类出现了烦躁不安和心情抑郁等症，有特别好的治疗作用，在需要的时候可以把它与茯苓，半夏，甘草等中*材搭配在一起服用。

3、清热止吐：能清热除烦还能清热止吐，它对人类因湿热入侵导致的恶心呕吐，有特别好的治疗作用，在治疗的时候可以把它与黄连半夏陈皮等中*材搭配在一起服用，另外人们因身体胃虚热而导致恶心呕吐时及时服用青竹菇也能让症状减轻。

4、预防中暑：青竹菇特别适合人们在夏天吃它能清理身体内的热毒，而且能预防中暑症状出现，人们在夏季出现中暑导致身体烦，渴和四肢无力等不适症状时，还能把青竹菇与甘草和乌梅等食材搭配在一起煎汤喝，服用后身体不适症状能很快减轻。

青竹茹的功效与作用

延伸阅读

侧柏叶的功效与作用

1、镇咳祛痰：侧柏叶的镇咳作用主要得益于其中含有的酮类成分，此外，研究还发现，侧柏叶对于支气管粘膜具有直接作用，有祛痰方面的作用。

2、平喘作用：体外动物实验显示，侧柏叶对于气管平滑肌有松弛作用，同时还有部分可以阻断乙酰胆碱的兴奋作用，因而有一定的平喘作用。

3、止血作用：通过凝血试验表明，侧柏叶对于机体凝血时间有缩短的效果，因而具有一定的止血作用，这也是生活中用侧柏炭灰来止血的一个原理所在。

4、抗菌作用：侧柏叶还具有一定的抗菌作用，临床研究显示，其对于金黄色葡萄球菌、卡他球菌、痢疾杆菌等多种细菌具有抑制作用，因而可以用于一些细菌性疾病的治疗。

小黄米的功效与作用

1、具有治疗消化不良的功效，小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素b类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用，养胃，因此人们食用小黄米，不仅可以有效防止消化不良，而且对人们的口舌生疮有一定的作用。

2、具有止吐、调理的功效，小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效，可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。

3、具有滋阴养血的功效，小黄米是一种滋补性很强的食材，补血和滋阴效果明显，所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。

4、具有护肤美容的功效，小黄米是一种天然的美容佳品，丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还可以淡化人类皮肤上的色斑，起到不错的美容效果。

沙棘果油的功效和作用

1、沙棘油主要是从沙棘果中提取出的一种油品，营养价值比较丰富，里面含的氨基酸，脂肪酸比较多，还有多种营养成分，比如维生素c，维生素e以及类黄酮和钙离子、铁离子。

2、适量的吃沙棘油，可以起到防癌、抗癌的作用；能够加速身体内废物的排出，促进肠道蠕动，改善便秘现象；并且有活血化瘀的作用，能够降低身体内胆固醇的含量。沙棘油有治疗胃溃疡的作用；能减少因过量饮酒和*物导致的肝脏损伤；

3、能限制内膜的厚度，并减轻眼睛发红，具有保护视力的功效；沙棘油中富含维生素a，维生素e和维生素c，对牙齿有美白的作用；还有美容效果，能帮助抵御皱纹和雀斑，预防阳光紫外线对皮肤的损伤。