玄米茶的功效与作用及禁忌

1、玄米茶的功效与作用

（1）降脂减肥

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

（2）抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

（3）降血压、降血脂

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素b族、e等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

（4）暖胃

具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用，再加上绿茶中大量的茶多酚及多种维生素使得玄米茶比单纯绿茶更为健康。

2、玄米茶的禁忌

（1）在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

（2）在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

（3）在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

（4）玄米茶不宜多次冲泡。

（5）不宜喝冰冷的玄米茶。

（6）孕妇最好不要喝玄米茶。

3、玄米茶是日韩风味绿茶饮品。既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料，玄米茶在日本和韩国受上班族的青睐。

玄米茶的功效与作用及禁忌

延伸阅读

蓝莓的功效与作用有哪些

1、保护眼睛及视力：蓝莓中含有花青素，花青素能促进视网膜再生，可以有效的预防眼睛重度近视，以及视网膜出现剥离的情况，并且，还可以在一定程度上增进视力，因此对于长期需要对着屏幕的白领一族来说是很有益处的。

2、预防癌症的发生：蓝莓为什么在生活中被大家视作为超级水果，主要是因为蓝莓有很好的的延缓记忆力衰退还有预防心脏病发生的几率。根据美国每日健康报道，发现多吃蓝莓或者是蓝莓汁，可以很有效的预防结肠癌的发生。

3、增强人身体的免疫能力：蓝莓还有一个不可忽视的作用，就是可以增强人身体对传染病的抗病能力，蓝莓里面含有的纤维，是日常饮食中纤维的重要来源。蓝莓里面所含有的钾，可以帮助我们维持身体内的液体平衡，维持正常的血压和心脏的能力。

4、改善皮肤状态：蓝莓里面所含有的花青素，可以有效地组织紫外线伤害我们的皮肤。阻止皮肤出现皱纹和囊泡，让我们的皮肤更加的光滑。从内而外改善我们肌肤的状况。让肌肤更有弹性，减少出现皮肤病的几率。甚至还可以起到祛除斑点、疤痕的作用。

5、延缓衰老，增强记忆力：蓝莓里面含有丰富的抗氧化剂，这样的物质可以增强我们的脑力，减少出现老年痴呆症的几率，蓝莓中的花青素可以预防衰老，防止出现功能失调的情况出现。

松树果子功效与作用

1、提高心脏功能。松树果子有明显强心功效，它能为人体补充大量不饱和脂肪酸，能维持人体心血管健康，而且还能让心脏吸收丰富的微量元素钾，它能提高心脏功能，防止心脏功能减退，对人力的心律不齐和心肌缺血以及心梗等常见病都有很出色的预防作用。

2、保护眼睛。松树果子对人类的眼睛还有明显保护作用，因为松树果最终不但含有丰富胡萝卜素，它还含有一些维生素a和抗氧化成分，这些物质能阻止自由基对人类眼睛产生伤害，能防止视力下降。松树果子中含有的叶黄素，还能保护人类的视网膜，能防止视网膜功能性病变。

3、延缓皮肤衰老。松树果子中不但含有维生素e还含有微量元素硒和其他多种抗氧化成分，这些物质可以保持人类皮肤细胞的完整，而且能防止水分流失，经常使用松树果子，还能增强皮肤的抗紫外线能力，它们能提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，经常食用美容效果特别好。松树果子还能防止脂肪在人体内淤积，能加快人体脂肪分解和代谢，经常食用，对减肥瘦身也有一定好处。

4、预防脑疲劳。松树果子中还含有丰富的微量元素，锌，磷，锰等多种微量元素，这些物质都能提高人类脑细胞活性，而且能营养脑神经，它对人类大脑有明显补益作用，防止人类用脑过度预防脑疲劳，另外经常食用松树果子，还能提高记忆力，促进智力发育，中老年食用以后则能预防老年痴呆。

黄鳝鸡汤功效与作用

黄鳝鸡汤口感清香鲜美，营养价值很高。黄鳝营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分，有良好的滋补功效，且能提高人体的免疫功能。鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补*用价值。两者一起熬汤有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老。