时间：2023-08-26 14:00:12 浏览：85
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马齿苋的功效与作用及食用方法
1、马齿苋的功效与作用：马齿苋为马齿苋科植物，马齿苋的干燥全草，以全草入*。马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分。尤其是维生素a、维生素c、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。中医认为马齿苋味酸、性寒，具有清热利湿、凉血解毒的功效。临床上多用于细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、乳腺炎、痔疮出血、白带过多等。外用可以治疗疔疮肿毒、湿疹、带状疱疹等。
2、马齿苋的食用方法：马齿苋是*食两用的植物，可生食，可烹饪。柔软的茎可以像菠菜一样烹制，不过如果对它强烈的味道不太习惯，就不要多用。马齿苋茎顶部的叶子很柔软，可以像豆瓣菜一样烹食，可以用来做汤或者是做沙司、蛋黄酱或炖菜。马齿苋和碎萝卜或者是马铃薯泥一起做，也可以和洋葱或者是番茄一起烹饪，其茎和叶可以用醋腌泡食用。
3、不能吃马齿苋的人群：（1）怀孕的妇女，特别是有习惯性流产的人群更不应该去吃马齿苋，否则会对整个孕期有非常负面的影响。（2）脾胃虚寒的人，比如容易腹痛、腹胀、腹泻的人群马齿苋会让脾胃寒气加重，进而会导致胃肠道不适。（3）阳气比较弱的人群，比如经常手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠、四肢无力的人。因为马齿苋性味偏寒凉，如果阳气不足再吃马齿苋会让上面的症状进一步加重。
伸筋草的功效与作用
1、祛风散寒：除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。
2、降温、降血压作用：本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。
3、抑菌作用：试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。
4、其他作用：石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。
5、伸筋草的功效与作用
6、风寒湿痹，肢软麻木：本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍。若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。
7、伸筋草性温，内有实热人群忌用。
8、伸筋草有活血功效，对于孕妇以及出血过多的人群忌用。
南极磷虾油功效与作用
1、根据临床研究发现，南极磷虾油在保护心脑血管健康，保护人体的神经细胞，提高人体的免疫力等方面发挥着非常重要的效果。
2、南极磷虾油取材于南极大陆中的磷虾，这一片的海域原理人体聚居的地方，可以说几乎没有受到过人类的污染，南极磷虾油在提取的过程中也不需要添加化学*剂，所以南极磷虾油撑起服用也不会对人体产生任何的危害。
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