魔芋的功效与作用禁忌

1、有明显的减肥效果，魔芋中的葡甘露聚糖，是一种可溶性纤维，它的吸水性很强，并且具有强大的膨胀力，吸水后的体积可膨胀50倍左右，它还有超过任何一种植物胶的粘度，可填充胃肠，可大大的增强人的饱腹感，对减肥有很大的帮助。

2、有益肠道健康，缓解便秘，葡甘露聚糖是一种不错的益生元。益生元可以被肠道中的益生菌所消化，而且可以自己寄生菌的生长。益生菌本来就是肠道中的好细菌，能够对抗炎症，增强免疫力，还能促进对钙镁、铁、锌等的吸收，也可对缓解便秘起到很大的作用。

3、生魔芋有毒，必须煎煮3个小时以上才可食用，生食或过量食用容易产生舌、咽喉灼热，肿痛等中毒症状。

4、魔芋虽然好，但也不可多吃。如果长期过量食用魔芋的话，可能会引起轻微的胃肠疾病，如腹胀或轻度腹泻等。

魔芋的功效与作用禁忌

延伸阅读

肌底液的作用和功效

1、肌底液可以帮助肌肤打开毛孔，对其它护肤品进行水油分离。肌底液虽然是护肤品的一种，但是它的主要功能是对肌肤的环境进行改善，促进其它护肤品的吸收。

2、肌底液中所含有的特殊成分让它既能亲水又能亲油，这一特殊的功能是其它很多护肤品没有的，所以在功能上讲，它与其他护肤品也有很大的差别。因为肌底液既可以亲水又可以亲油，所以它本身就有了帮助其他的护肤品实现水油分离的效果，这也就可以大大的提高肌肤对其他护肤品的吸收效率。

白藜麦怎么吃的功效与作用

1、白藜麦口感温软，淡淡的青草香，味道甜美，纤维感十足，不仅味道佳，还能够均衡补充人体所需的营养物质，具有提高人体免疫力，增加机体功能，坚持食用，还可以改善肠胃不适，便秘，厌食等症状，帮助人体促进消化跟每日的新陈代谢的功效与作用，而且白藜麦低糖低脂，饱腹感强，尤其适合想要减肥的人群，三高人群，孕妇，儿童，和饮食不均衡，糖尿病等人群。

2、白藜麦可以熬粥喝。熬粥时，在开水中烧开约15分鐘上下，令其澎涨、子粒变透明色后就可以服用。焖饭时火力点不适合太高，如应用电饭锅，水流量要稍多一些。特别注意的是，烤制的全过程时要不断搅拌使它遇热匀称以防烤糊。假如煮制，需要提早侵泡好多个钟头，黎麦是复合型木薯淀粉高膳食纤维素食材，蒸前需要长时间吸足水分才非常容易变松。

贡梨的功效与作用

1、润肺，贡梨是一种润肺效果很好的水果，不仅如此它对肺结核人群也有好处，多吃对喉咙也十分有利，对于咽喉干燥、痒痛等症状能很好的缓解。

2、降血压，贡梨能起到降低血压的功效，还能养阴清热，平时多吃对于高血压及心脏病患者身体很有帮助。

3、助消化，多吃贡梨能助于人体消化，可以起到增进食欲的作用，不仅如此它还能解热利尿，可以作为补充水分及营养的一种食物。

4、补充营养，贡梨中含有很高的营养价值，维生素c、胡萝卜素、蛋白质等，能补充人体所需的有营养成分。