荷花茶的功效与禁忌

1、功效：①促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

②排水利尿，健康消脂：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

③富含茶瘦素，提升代谢：茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

2、禁忌：①荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；

②脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；

③荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中*材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

④干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的*性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中*材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

⑤将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

⑥女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。

荷花茶的功效与禁忌

延伸阅读

黄苦荞茶的功效与作用及食用方法

1、用热水冲泡。黄苦荞茶可以预防癌症。黄苦荞茶含有多种微量元素和抗癌元素。这些微量元素能有效抑制癌细胞的生长。多喝黄苦荞茶可以有效预防癌症的发生。

2、它能调节内分泌，预防高血压、高血糖和高血脂，苦荞茶中的芦丁能软化血管，改善人体微循环，对高血压、高血糖和高血脂有辅助治疗作用。

酸枣叶茶的功效与作用

1、预防高血压。酸枣叶茶中含有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素芦丁的含量比较高，这是一种类似于维生素的*用成分，它能直接作用于人类的血管和提高毛细血管通透性，并能增加人类动脉的柔韧性，可促进血液循环，净化血液，并能防止血压升高，经常用它泡水喝还能让高血压病情缓解能让人们因高血压引起的不适症状很快减轻。

2、宁心安神。酸枣叶茶是一种能宁心安神的养生茶，人们用它泡水喝能营养神经并能吸收丰富的酸叶酮，这是一种能保胆养阴的重要物质，对人类因胆怯和胆热引发的失眠有特别好的缓解作用，除此以外它还能镇静催眠，对人类的失眠多梦以及睡后易醒等症都有很好的缓解作用。

3、预防癌症，平时人们多用酸枣叶茶泡水喝还能吸收丰富维生素c，而且能吸收一些微量元素硒维生素c再被人体吸收后，能阻止人体内亚硝酸盐生成，而这种物质又是重要的致癌成分，能防止人体细胞癌变，而微量元素硒本身就是一种抗癌物质，能消灭人体内的癌细胞并能阻止癌细繁殖，能有效预防癌症发生。

男人喝牛蒡茶的功效

1、补充所需营养：牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

2、排出体内毒素：牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时——3天）、降脂、减肥（20天——40天）十分有效。

3、调节人体平衡：中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。