时间：2023-02-28 10:20:15 浏览：94
1、降低血糖上升速度。苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复，并且含有的耐消化淀粉可以降低血糖上升速度，适用于糖尿病患者食用。
2、解毒排毒。膳食纤维含量丰富，可以促进体内有毒残渣的排出。
3、补充蛋白质。苦荞茶中不仅有大量的蛋白质，还有多种必需氨基酸，经常饮用可以增强蛋白质跟新速度。
4、软化血管。临床上主要用于高血压的辅助治疗。
5、健胃消食。适用于饭后食用。
6、利尿。
7、预防癌症。苦荞茶中有丰富的类黄酮物质，可以保护生物活性物质避免氧化，保持它们活性，促进新城代谢，改善皮肤状态。
8、预防老年斑。因为苦荞茶中亚油酸含量丰富，抑制细胞黑色素沉积。
豆浆的功效与作用
豆浆大家肯定都不陌生，不过大家在吃豆浆的时候，有了解过豆浆的功效与作用吗？豆浆有什么营养价值？其实豆浆的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看豆浆的功效与作用及营养价值吧。
豆浆的作用与功效
1.脑血管保健液
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2.降血糖
最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。
3.养颜
现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老达到美容效果，并能减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
4.防治癌症
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
5.防止脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
豆浆的营养价值
1.豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
2.豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素b1.b2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
豆浆和什么食物一起吃最好
豆浆和枸杞一起吃：可补肝肾、明目
豆浆和莲子一起吃：可滋阴益气、清热安神、降糖降压
豆浆和核桃一起吃：可增强免疫力
豆浆和花生一起吃：可润肤补虚、降糖降脂
豆浆和胡萝卜一起吃：可增强免疫力
甘和茶的功效与作用是什么
1、甘和茶是一种具有清暑散热，生津止渴功效的保健茶。甘和茶的主要用于头痛发热，口渴心烦，胸脘痞闷，不思饮食，便溏尿赤，舌苔自腻，外感暑湿，食滞伤脾，湿邪内生而见饱胀纳呆，腹痛吐泻等症。
2、甘和茶由黄芩，苍术，甘草，高良姜，防风，青皮，紫苏叶，荆芥，青蒿，苦丁茶，神曲，桔梗，麦芽，山楂，救必应，岗梅等20味中*组成。
3、本品为黑褐色粉末状或颗粒状*茶；气香，味微甘苦。功效清暑散热，生津止渴。主治感冒发热，中暑口渴，预防感冒。
小叶苦丁茶的功效与作用
1、小叶苦丁茶中，锌的含量是绿茶的两倍多（锌是上百种酶的活性中心，又为胰岛素成份，是人体必须的微量元素之一，能增强人的免疫功能），硒的含量是绿茶的20多倍（硒是大脑神经的重要组成元素，经常补硒可以缓解大脑疲劳）。
2、据中科院昆明植物研究所对其天然成份的研究表明，小叶苦丁茶中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用）。
3、据《本草纲目》记载，其“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。苦丁茶还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。
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