干红枣的功效与作用

感冒了多喝水、生理期多喝水、不开心多喝水，不知道在读这篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。与其让妹子多喝水，倒不如给她买些便宜好吃的滋补品。

那么，本期健康饮食文化了解干红枣的功效与作用。

补脾、养血、安神：

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

驻颜祛斑、健美丰肌：

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

调经、去便秘：

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

解郁、除皱、皮肤白嫩细滑：

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

清肝明目：

红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

润肺健脾、使面色红润：

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

干红枣的功效与作用

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山茶花的作用是什么

山茶花的作用：

1、山茶花是一种重要的油料植物，山茶花的种子，都富含不饱和脂肪油，制作成天然的植物油。而且山茶花还能够提取碱来制作皂素。

2、山茶花是重要的蜜源植物，其花旗长，蜜汁又鲜美甘甜，所以经常被提取出一种天然蜜，供人们日常的食用。山茶花无毒，并且花瓣中含有丰富的多种维生素、蛋白质、脂肪、淀粉和各种微量的矿物质等营养物质，食用后可以健脾开胃，是一种天然的食品。

3、山茶花的美容功效，山茶花也被用作化妆品，可以滑嫩肌肤，去除色斑等。

君乐宝简醇酸奶的功效与作用

君乐宝简醇酸奶受到了很多人的喜爱，不少消费者都觉得是很好喝的，那么大家是否知道君乐宝简醇酸奶的功效作用呢？君乐宝简醇酸奶能给孩子喝吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

君乐宝简醇酸奶的功效与作用

1、润肠通便

简醇酸奶含有有机酸，可以促进胃酸的分泌，进而帮助肠胃消化食物，同时它还有润肠的作用，对便秘也有缓解作用。

2、养肤

简醇酸奶富含高活性无机矿物质以及微量元素、维生素等，有利于体内一些有毒物质的转化和排出，有减少对痤疮的刺激，以及缓解痤疮的功效。

3、降血脂

简醇酸奶中含有乳酸，这种成分有降低血液中胆固醇的作用，进而达到降血脂的功效。

4、补钙

简醇酸奶含有的乳酸与钙结合，更能起到促进吸收钙的作用。建议在睡前饮用，补充钙质的效果更好。

5、增强免疫力

简醇酸奶含有的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，这些物质可以提高人体免疫力，有防止疾病的作用。

君乐宝简醇酸奶孩子可以喝么

君乐宝简醇酸奶孩子可以喝，这款酸奶98%都是牛乳，具有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、脂肪等营养素，且属于低gi食品，就算孩子有乳糖不耐受问题可以照喝。酸奶口感柔滑，喝起来有一股浓郁的奶香，带有淡淡的请甜感，不会很浓稠，孩子喝了之后对其肠胃不会造成消化上的负担。

君乐宝简醇酸奶孩子可以长期喝吗

建议不要长期喝。虽然简醇0蔗糖酸奶看似很好，没有添加蔗糖，但是，从它的配料表可以见到，这款酸奶添加了食用香精、甜味剂等添加剂，这些成分对小宝宝来说有一定的危害。因此，小宝宝可以偶尔喝一点简醇0蔗糖酸奶，但不能长期喝。因此，家长给孩子选购酸奶时，是否能选君乐宝简醇酸奶，要考虑到孩子的年龄，倘若孩子年龄太小，没有超过三岁，不建议常喝君乐宝简醇酸奶，三岁过后可以根据日常需要选购它。

酸奶对减脂有帮助吗

酸奶含有丰富的钙质，研究发现每天从乳制品中摄入1200至1300毫克钙人比每天摄入400至500毫克的人中，出现体重下降人多70%，体脂下降的人多64%，并且这些脂肪下降的部位主要在身体的躯干。

银杏仁的功效与作用及食用方法

银杏仁的作用与功效有：

1、促进血液循环，防止血液凝滞，能够预防心脑血管疾病。

2、有降血压，降血脂，降血糖作用。

3、能够增强记忆力。

4、延缓衰老。养肝护肝。

5、抑制肿瘤细胞的生长发育。

银杏仁的食用方法有：

1、炒制过后的熟银杏仁可以当零食吃。

2、在微波炉里炸银杏仁，将银杏仁装入塑料袋中，放入微波炉内，炸熟后就可以去可壳吃了。