时间：2023-03-29 18:00:09 浏览：98
四个月健康减肥能减掉10-15斤，早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
刺激胖子减肥朋友圈
1、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的。
2、胖子没“钱”途，胖子没未来。
3、下辈子我一定还要和你做朋友，因为和你站在一起之后，有无数个人夸我瘦。
4、你长得很好看，就是太胖了！
5、称体重的时候，连眉毛都想刮掉。
6、减不掉那20斤，谁还会喜欢你这个胖子？就快成功了，还吃毛线啊！
7、胖，不是因为体质，而是因为你贪吃，还特别懒。
8、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。
9、养了一冬天的膘，是时候拿出来晾晾了，这世界最可怕的不是鬼怪，而是！你的情敌比你瘦！
10、胖子，经常在午夜醒来，杀向厨房。
谁有减肥小技巧小妙招
1、慢食：平常生活中的一日三餐，在食用时需要慢慢的咀嚼进食，不能贪图快速吞咽。这样食用的食用到达胃部需要造成大量的胃酸帮助消化食用。
2、运动：瘦身当然离不开运动，没有任何一种健康的瘦身方法是坐着减掉的。所以早晚选择适合自己的运动项目，如：慢跑，瑜伽等。
3、营养：人体生活运动，就需要身体的能量以维持。所以不可以说靠少吃一顿甚至不吃来减肥，当然这样做的效果也是有的可是终究不能长久。
冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗
1、有助于减肥。冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质能有效地抑制糖类转化为脂肪，对防止人体发胖、保持形体健美起着重要的作用。
2、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
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