联通混改如何瘦身

1、联通将以“小管理、大操作、强协同”为组织架构，建立面向客户与市场为一线提供服务的倒三角服务支撑体系，意为瘦机构臃肿之身，改人浮于事之象，建高效管理之体。

2、总部机构精简已取得初步成效，部门数量从27个减少到20个；处室数量从238个减少到127个，其中净减少56个，生产分离55个，人员编制从1787人减少到891人，其中净减编347人，生产分离549人，编制精简达50%。

联通混改如何瘦身

延伸阅读

美容养颜瘦身粥有哪些，不仅能瘦还要美美美

瘦身美容一直都被女人们视为终身大事，许多人的减肥只是让自己不健康的瘦，一味的节食伤害自己的身体造成了很多无法挽回的结果，只有健康饮食才能瘦的开心。

那么，本期盘点美容养颜瘦身粥。

红绿豆瘦身粥

红绿豆瘦身粥是以绿豆山楂等食材制成的一道美食。红豆、绿豆都是排毒圣品，最宜下火清热，排毒养颜。和山楂共食，有助各种单品的功效最大限度的发挥。还可以减身体内的脂肪。

材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。大约20分钟左右。（温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的，要长一些时间更好。）

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。时间不要太短也不要太长。

温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的，不过误差不能太大。

注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

360系统盘瘦身什么用

1、可以清理临时文件、无用文件等，节省使用空间。

2、可以提高开机速度。

3、需要注意的是用户不要自行手动删除，容易造成系统错误。

4、可以清理系统垃圾，释放内存，提高电脑运行速度。

5、可以保护电脑不受侵害，防止病毒侵入。

可以瘦身减肥的食物

随着生活水平的提高，中国胖子的数量也是在不断的增加，有很多的人都想减肥。可是有句话说的好，减肥容易保持难。想要维系好的身材，和饮食有着很大的关系。那么本期的的减肥饮食，为你解析。

1、鸡胸肉

鸡肉属于白肉，是一种非常健康的肉类。鸡肉中富含着丰富的蛋白质，而且富含多种维生素和营养物质，不但可以满足我们的营养需求，还可以帮助减肥。

不过我们在食用鸡肉的时候，一定要注意部位：鸡翅和鸡腿中虽然富含非常丰富的胶原蛋白，但是富含很高的胆固醇，对减肥并没有什么好处。鸡胸肉中非常丰富的蛋白质，而且脂肪含量几乎为零，是一种健身或是减肥都可以放肆食用的健康食物。

2、燕麦

在可以补充碳水化合物的食物中，燕麦是非常优秀的一种。燕麦中富含的碳水化合物含量很低，而且蛋白质含量相对更高，经常食用燕麦不但可以帮我们补充丰富的膳食纤维，还可以起到抗氧化，抗衰老的作用。食用燕麦时可以配合牛奶一起使用，这样可以加大补充蛋白质的效果。

3、鸡蛋

很多常年健身的人有大量吃鸡蛋的习惯。很多健身教练也建议我们在减肥期间，早餐时最好可以吃一个白煮蛋。只要一个白水煮蛋，就可以满足上午对蛋白质和维生素的需求，使我们在减肥期间不会由于摄入不均衡而伤害到我们的身体。不过鸡蛋白对我们的身体有很多的好处，可是鸡蛋黄中含有非常丰富的胆固醇，不建议每人每天食用超过两个。