时间：2023-07-08 08:46:02 浏览：75
1、可以进行跑步练习，但是要注意小腿变粗，因为跑完步没有按摩放松，最好散步，回去洗澡的时候记得按摩一下腿部。
2、压腿拉韧带可使腿变直，就是很疼。不过想一下为了拥有一双修长的双腿，咬咬牙就过去了。
3、拉长腿部线条的另一种方法就是过膝袜穿短裙。选黑色的过膝袜可以看起来腿又直又瘦，让自己更有吸引力。
女生如何瘦脸
1、少吃动物脂肪、高糖类食物，不吃零食以免增加热量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。
2、3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。
3、在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
女生瘦脸方法
瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，简单几个小技巧能你的小脸动起来。
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
太瘦的女生怎么穿衣服
1、泡泡袖、荷叶边
很多瘦瘦的女生都担心自己穿衣服撑不起来，特别是基础款的衬衫，撑不起来真的是很丑呢，既然如此，那就选择有花边或是灯笼袖款式的衬衫吧，通过荷叶边、蓬蓬袖等元素让衣服自己变得有型起来，这样穿搭也更有线条感，不至于一平到底。
2、垫肩西装
妹子太瘦适合穿西装外套吗?答案当然是肯定的，那什么西装外套最适合纸片人身材的女生穿呢?一定是垫肩款了，以前垫肩西装流行还是有原因的，肩膀上多了一块，穿搭更有曲线，身形也不会显得太过于太薄，让瘦高个也能看起来很精神。
3、宽松裤子
女生太瘦穿什么裤子好看?和紧身的裤子相比，还是宽松一点的裤子更适合她们，像紧身小脚裤之类的牛仔裤，那是腿粗女生的首选了，太瘦的妹子还是选择宽松直筒裤吧，直筒版型让腿型看起来更立体，而不是麻杆腿，好像一折就断的样子。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
