时间：2023-05-25 13:36:07 浏览：60
孩子过继，收养人拟收养孩子须满足以下条件：
1、无子女;
2、有抚养教育被收养人的能力;
3、未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病;
4、年满三十周岁。
不满十四周岁的未成年人被收养需满足下列条件：
1、丧失父母的孤儿;
2、查找不到生父母的弃婴和儿童;
3、生父母有特殊困难无力抚养的子女。
【法律依据】
根据《收养法》第6条规定：收养人应当同时具备下列条件：(一)无子女;(二)有抚养教育被收养人的能力;(三)未患有在医学上认为不应当收养子女的疾病;(四)年满三十周岁。
健身需要补充什么营养
现如今人们对于自己的身体锻炼越来越重视了，特别是位于城市工作的人群，他们能锻炼的地方不多，很多都去健身房。很多人都希望自己拥有一个令别人羡慕的身材，那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、维生素c
作用：辅助身体合成胶原蛋白，胶原蛋白可以维持关节的健康。（深蹲，硬拉和卧推都会影响关节）降低皮质醇水平（剧烈训练产生一种压力荷尔蒙，会使身体进入分解代谢状态（燃烧肌肉））。关节健康非常重要！
优质来源：酸枣、鲜枣、胡椒，西兰花，橙子，草莓，菜花，番茄
2、维生素e
作用：降低肌酸激酶（ck）的活性，这种酶是肌肉损伤的指示信号。用来减少减少肌肉损伤，促进肌肉恢复。有项研究表明高量的维生素e（900iu）可以辅助糖原的储存。
优质来源：麦芽，大豆，鸡蛋，坚果，红薯，菠菜，糖蜜。
3、维生素b6
作用：维生素b6可以转化变为一种酶，帮助人体吸收代谢氨基酸，利用糖原能量。也有利于在训练时促进生长激素的释放。它还参与蛋白质、不饱和脂肪酸等营养素的代谢。维生素b6与b1一同补充，既有助于消除脂肪，还能让你的肌肉更牢固、线条更优美。
优质来源：鱼、麦麸、动物肝脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等。
4、铁
作用：辅助肌肉的生长和分裂，促进蛋白质合成。铁缺乏则造成上述蛋白质的合成不足，继而影响氧和二氧化碳的运输几氧的利用。严重缺铁则造型后血红蛋白合成下降，出现运动性贫血，运动时还可能出现酸中毒！
优质来源：红肉，蔬菜。
5、镁
作用：促进肌肉生长，防止肌肉抽筋。缺乏镁可导致肌肉痉挛、乏力以及神经肌肉功能失调，维持镁元素很重要！
优质来源：全谷类，豆类，燕麦，大豆，黑豆和海鲜。
6、锌
作用：帮助合成体内的睾丸酮和igf，这两个重要的荷尔蒙可以促进肌肉生长，是增肌的关键。
优质来源：牡蛎，红肉，海鲜。
7、钾
作用：钾对肌肉内的体液平衡非常重要，这更容易使肌肉进入合成代谢状态。
优质来源：瘦肉，酸奶，土豆，香蕉，低脂牛奶。
8、左旋肉碱
作用：有助于燃脂。
优质来源：牛肉。
再婚需要离婚协议书吗
当事人再婚的，在办理结婚登记时，离过婚的当事人可以不出具离婚协议书，但是需要出具离婚证，以证明当事人当时的婚姻状态。若婚姻登记机关审查当事人并未办理离婚证的，因不符合结婚条件的，不予办理结婚登记手续。
【法律依据】
《婚姻登记条例》第六条规定，办理结婚登记的当事人有下列情形之一的，婚姻登记机关不予登记：(一)未到法定结婚年龄的;(二)非双方自愿的;(三)一方或者双方已有配偶的;(四)属于直系血亲或者三代以内旁系血亲的;(五)患有医学上认为不应当结婚的疾病的。
疫情期间居家需要注意什么
1、运动量减少后，可适当饮食减量：居家期间也应当尝试室内运动，如果活动量减少，可以适当饮食减量或减少主食及能量密度高的食物。
2、不盲从盲信谣言：网络流传的熏醋、吃大蒜、饮酒、盐水漱口、大量服用维生素、吃鱼腥草、喝双黄连、板蓝根口服液等各类预防措施均无任何可靠科学证据，请不要盲从。
3、居家饮食消毒要注意消毒，可用三份纯酒精加一份水配置成75%浓度的酒精做为基础的消毒液。通过喷洒或者擦拭来清洁和消毒物体表面，如门把手、桌面、电梯按钮、手机、电脑等等，还包括照顾患者或与患者和疑似患者密切接触时使用的餐饮用具等物体表面。但酒精不用于空气消杀和其他用途。空气中高浓度的乙醇的聚集，极易产生燃烧现象，造成火灾。新型冠状病毒不能轻易出门，但是在家里，也需要适当做些运动，保证自己心情愉快，身体健康，让强健的体魄抵御病毒。
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