时间：2023-08-14 10:18:06 浏览：95
在孩子经常便秘的时候，大多都是因为饮食不当导致的，所以进行饮食调理是很有必要的。如果孩子的主食是乳品，这时孩子的胃肠功能较弱，而且肠蠕动是很迟缓的，因为乳品造消化以后存留的残渣较少，宝宝的大便就会缺乏，这就会出现好几天才排便一次的现象。如果宝宝的饮食中糖量不足、蛋白质太多，也可能会引起大便干燥。这时家长可以给孩子在空腹的时候喝些蜂蜜水，就有很好的通便作用。
稍微大些的孩子，如果开始吃淀粉、蛋白质以及纤维类的辅食，就可以给宝宝多添加一些蔬菜水果以及粗粮，都有很好的润肠作用。
如果孩子总是便秘，那就应该多补充水分了。给孩子多喝水，就能够有效的防治便秘。在孩子隔几个小时固定排尿，而且尿液颜色清淡的话，就说明水分已经充足了。
怎么样让小孩子吃胖点
1、让小孩子吃胖点可以培养孩子吃多样化食物。
2、避免小孩子偏食或只吃几种食物，同时要培养他定时、定量、定位饮食的好习惯。每天可进餐5次（三餐两点），并多用些植物性食品，特别是让孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。在做青菜时要尽量做得可口一点，可以把青菜做成包子、饺子、馄饨和菜饼等。
三岁小孩身高和体重是多少算正常
三岁的小孩的身高平均在91厘米左右。三岁的小孩体重大约在14公斤左右。孩子的身高体重的发育的标准跟平时饮食的摄入是有一定的关系的，孩子如果体重或者身高低于上述值，有可能是营养不良等原因发育迟缓，建议给孩子饮食上多吃牛奶鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，必要时做微量元素的测定，适当的补充维生素等。
小孩不爱喝牛奶怎么办
1、逐渐更换牛奶，开始可以在宝宝的配方奶中混入一丁点儿牛奶，然后逐步增加牛奶的比例，慢慢过渡到完全喝牛奶，这种方法也适用于一岁以内更换配方奶品牌的宝宝们，能够让宝宝逐渐有个适应的过程。
2、浑水摸鱼。比如说香蕉、牛油果奶昔和草莓奶昔，制作方法比较简单，就是水果和奶放在搅拌机里打碎后给宝宝喝，把它作为下午的点心也是不错的。
3、寻找替代品。对于不爱喝奶的宝宝酸奶和奶酪是很好的替代品，通常宝宝对酸奶的接受度会更高，宝宝在添加辅食以后就可以喝酸奶，如果宝宝对奶蛋白不耐受，可以适当延后引进酸奶的时间。
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