时间：2023-08-25 09:34:04 浏览：97
1、要保证孩子全面营养，养成孩子不挑食、不偏食的饮食习惯，饮食要多样性，营养要均衡，荤素搭配要合理。
2、要多重视多项体育运动，积极锻炼身体，增强体质。
3、要多户外活动，接受紫外线照射，及时补充维生素d，预防佝偻病。
4、要适当给予微量元素补充，预防锌、钙、铁等元素缺乏，预防缺铁性贫血等。
5、要按时进行预防接种，避免传染病。
6、要做好保暖，避免反复受寒感冒，以免损伤免疫力。
宝宝缺钙的辅食
1、鱼菜米粥
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克。
制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。做好之后，要趁热食用。千万不要一直放着，不然，等凉了就不好吃了。
推荐理由：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨给6个月以上的宝贝做一些。
2、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋挑出蛋黄并打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。等蛋花豆腐羹做好之后，放在宝宝面前，吸引宝宝，让宝宝有兴趣品尝新的美食。
推荐理由：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月之后的小宝贝吃。如果是6个月以内的宝宝，最好不要给宝宝吃。
宝宝莴笋粥怎么做好吃
1、首先选取材料，莴笋约十厘米取末端、猪肉十五克、半颗葱、食用油一勺、盐适量、白粥半碗、饮用水一碗；
2、其次即将莴笋刨成小丝，猪肉剁成细沫加入少许盐搅拌均匀，葱切碎；
3、倒入一勺油进入小奶锅中加热，加入莴笋丝翻炒一至两分钟，再倒入饮用水，等待其煮开，随后加入猪肉沫，并用筷子快速搅拌防止结成团，煮沸后将粥及葱花倒入，煮一分钟后加少许盐熄火即可。
八个月宝宝便秘怎么办
1、如果八个月的宝宝出现便秘，孩子的精神状态都很好，没有腹胀等其他表现，这时可以通过饮食改善孩子的便秘情况，多吃含维生素丰富的水果和纤维素丰富的蔬菜，可以吃清热泻火的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉，这些水果含维生素比较丰富，又可以清热、通大便，可以选择性的多吃。蔬菜可以选择性的多吃蒜苗、芹菜、小白菜、菠菜，这些菜可以剁成菜叶、菜汁或者做成菜泥给孩子吃，可以有效的缓解大便干燥的情况。宝宝多喝点水，也可以有效缓解大便干燥的情况。
2、通过这些方法如果仍得不到缓解，孩子持续大便干燥，3-5天没有大便，这时候可以用小儿开塞露试着帮孩子通大便，但不要形成*物性依赖，最好通过饮食调理改善。如果孩子吃得比较多，有积食、大便干燥，通过饮食得不到缓解，可以给宝宝吃山楂丸、化湿丸，帮助宝宝大便通畅。
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