小孩做仰卧起坐方法

1、热身运动：小孩在进行仰卧起坐运动时，需要提前进行热身运动。将身体肌肉都进行预热，各关节都适当拉开，避免在运动过程中出现肌肉拉伤的现象。

2、正确姿势：正确仰卧起坐的姿势需要平躺在地垫上面，将双腿伸直并拢，并让人帮助固定住脚步。双手半握拳放在耳朵两侧或交叉置于胸前，利用腰部的力量将上半身抬起成45°再放下身体，重复以上动作即可。

3、注意事项：小孩因为身体还未发育完全，脊椎骨比较脆弱。进行仰卧起坐时，不要将身体抬起成90°，否则会容易造成脊椎受伤。

小孩做仰卧起坐方法

延伸阅读

小孩吐奶怎么办

奶嘴开口需谨慎小孩子的胃器官发育尚未完全，奶嘴开口切记过大。小孩婴儿不会控制吸奶的力道，开口过大婴儿大量吸入，导致胃部消化。就会出现吐奶的情况；而开口过小，也会导致婴儿吸入过多气体，因此奶嘴开口需谨慎判断大小。

喂奶需适量，可以少吃多餐小孩子胃肠消化功能较弱，一次摄入过多的奶粉，不易于消化，就会产生吐奶的情况。如果怕婴儿小孩吃不饱，可以少吃多餐，减少每次胃肠消化的负担。

不要马上平躺小孩子吃完奶后，不要让婴儿孩子直接平躺。婴儿小孩吃奶后立即平躺，不利于奶粉流动。建议各位家长，小孩子刚吃过奶，可以让小孩竖立伏在肩上，帮助奶液体流下。（注意不要剧烈运动婴儿小孩）

不可让婴儿面部朝上婴儿小孩吐奶的时候，切记不可让婴儿面部朝上。如果婴儿是躺着吐奶，需立即将婴儿翻转，并保证头部在较高位置，避免呕吐物反流入鼻腔、咽喉。

喂水婴儿小孩吐奶后，可多观察孩子情况，可以抱起来轻抚孩子背部安慰，也可以让孩子以其舒服的姿势休息。等孩子回复精神后，给婴儿小孩喂入一些温度适中的白开水。喂水不要过于着急，一点点喂即可。小孩不可也可不用强迫，多次尝试。喝水有助于舒缓婴儿小孩的胃肠压力。（刚吐奶过后，不建议立即喂水，需等小孩回复精神。建议吐奶后半个小时后喂水。）

减少喂奶的次数和分量如果婴儿小孩已经吐奶，那么就需要注意喂奶的次数及分量，并适当调整奶粉的粘稠度。如果担心孩子会饿，可多多观察孩子的情况，尽量减少喂奶的次数和分量。

小孩无理取闹的哭要怎么处理

1、当孩子在哭闹、大喊大叫、无理取闹、发脾气的时候，不要温柔的去哄孩子，也不要打骂孩子，因为这两种方法都会让孩子变本加厉。正确的做法是让孩子哭闹一会，让他们发泄完，之后可以用别的事情调节孩子的情绪，给孩子一个台阶，比如问孩子饿不饿，要不要吃饭，这样孩子的心情也会有所平复，而且无需让孩子立刻承认自己做错了，等孩子稳定一些后再自然的对其教育。

2、教育孩子，给孩子讲道理的时候可以采用故事法，这样孩子可能更明白，更能接受。

3、不要认为拒绝孩子会让孩子幼小的心灵受伤，对孩子过分、不合理的要求时、必须采取坚决的态度，不能事实都满足，这样才能培养出优秀的孩子。

4、提前和孩子协议，或者立规定，如果孩子违背了事先约定，那么就要自己承担后果。比如可以对孩子说：明天妈妈要工作，你一定要在7点半的时候起床，然后乖乖的吃早点，这样才能保证我可以及时送你到幼儿园，如果你没有按时起床，那么就不可以吃早点，或者我就不能及时送你去学校。第二天如果孩子没有遵守约定，那么就要跟孩子说抱歉，今天没有早点吃了，可能要挨饿了，因为我们昨天是有约定的。

5、拒绝孩子之后。一定要耐性的告诉孩子为什么要拒绝他们，这样孩子才会懂得不能这么做的原因，才不会觉得委屈和愤怒。就算孩子一时听不懂，至少他们会清楚，原来爸爸妈妈“说不”是有原因的。

小孩怎样梳头发简单又漂亮

1、首先将小宝贝前面的刘海束起来使用这个工具从前穿到后面去，（当然你可以选择留着刘海，忽略这一步）。

2、然后从头顶分一小束头发用盘发工具从后穿到前面，先放着等会再来弄。

3、继续下面编麻花辫子，这是个大爱心，所以一边编一边只把额头前的头发编进来就可以了，编到这个位置停止加头发，继续编麻花辫。