时间：2023-09-11 13:58:06 浏览：60
1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
2、放声歌唱。美国埃默里大学语音中心的语音语言病理部门主任伊迪·哈勃纳说：放声歌唱对健康的好处不容低估。建议老年人跟着收音机一起唱歌，或是加入合唱团，或是唱卡拉ok。
3、运动也能增强肺活量。哈勃纳指出：当一个人的健康状况良好时，他的声音效果也会最好。即使是简单的散步运动也能提高身体素质，其效应会延伸到呼吸系统甚至声音领域。
孩子好动怎么办
1、宝宝好动，首先家长应该分清楚宝宝是由于生理性好奇导致宝宝活动比较多，还是由于宝宝患注意缺陷多动障碍导致的好动，如果家长难以区分，建议及时的带孩子到儿童康复科就诊，在医生的协助下进行评估，明确诊断。
2、注意缺陷多动障碍是一种发育行为性的疾病，与中枢神经系统多巴胺的分泌以及功能障碍有关系，多动症有三大的核心症状，表现为注意缺陷、多动、冲动，孩子很难集中注意力完成一项学习任务，动作较多，容易出现打人，骂人等冲动行为，容易破坏公共用物，不守秩序，不守纪律。注意缺陷多动障碍需要通过*物干预以及行为干预的方法进行早期的康复治疗。
3、如果孩子是由于生理性的好奇导致的好动，家属不用特殊的进行干预。
孩子鼻炎怎么办
第一，主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用*有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。
第二，滴鼻*物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状，具体的情况可以问医生，按照医生的叮嘱使用。
第三，给孩子试试用盐水洗吧，要用生理盐水洗。盐水洗鼻是一定要分两步走的，首先要把鼻前庭用水冲洗干净，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层，这两个一定要分开洗才可以，不能错误，步骤也不能错，这个还是需要及时做到的。
孩子头皮太干了怎么解决
1、要是家长发现宝宝头皮干燥，需要给孩子用温水清洗头部，让头皮的干燥得到缓和。因为孩子们的皮肤更加娇嫩，所以更容易受到天气的影响。
2、家长要注意给孩子的头部保暖，在天冷的时候记得给孩子戴帽子，不要让孩子的头部露在空气中。另外，每天睡觉之前用温水给孩子清洗头皮，补充足够的水分，然后再在孩子头皮涂抹一些湿润的粉，注意补充维生素，增强身体的补水功能。
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