生完孩子如何做腰部拉伸运动

1、瑜伽，是妈妈们不错的选择，做瑜伽对身体的协调性和柔韧性都很有帮助。

2、慢跑，多散步，全身锻炼。也对减肚子很有帮助。

3、有呼啦圈，是直接减肚子瘦腰的一种运动。不宜选过重的呼啦圈，要匀速缓慢的转动，时间的长短把握住。

4、坚持做仰卧起坐，能减肚子，还能长屁股。

生完孩子如何做腰部拉伸运动

延伸阅读

地板时光适合多大的孩子

1、0到6岁。

2、地板时光能从根上解决自闭症的问题，增强孩子的人际交往能力，能引导孩子的主动语言、主动眼神，地板时光是目前世界上公认的最有效的方法。

3、对外部世界的视觉、听觉和感觉刺激产生兴趣，并能让自己平静下来的双重能力。

4、与他人建立关系的能力。

5、开展双向沟通的能力。

6、形成复杂的动作，将一系列的动作组合成一组具有周密计划的行为，用来主动解决问题。

7、形成想法的能力。

8、在想法之间建立联系并使其更符合现实和逻辑的能力。

李小璐生了几个孩子

1、有一个女儿，贾云馨（jelena），2012年10月23日出生于北京，是演员贾乃亮与李小璐之女。2014年4月，贾云馨与父亲贾乃亮一起参加浙江卫视推出的明星亲子互动真人秀综艺节目《爸爸回来了第一季》而成名。

2、李小璐16岁时，李小璐凭借《天浴》成为最年轻的台湾金马奖影后。

为什么有些孩子喜欢打人

第一、家里面一些成员解决事情方式不够恰当。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为家里面有一些成员解决方式不太恰当，比如有些父母可能会吵架，吵着吵着就动起手来了，这种情况下，一旦被孩子看到了，孩子就会受一些影响，可能也会用打骂的方式来解决问题。

第二、家长对孩子过于严厉。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为家长平常在教育孩子的时候过于严厉，虽然在教育孩子的时候需要严厉的态度，但是如果过于严厉的话，孩子可能对父母会产生敌意，比如有的父母直接采取高压的手段来对待孩子，那孩子慢慢长大的时候可能就会用打骂的方式违抗家长。

第三、家长对孩子太过溺爱。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为家长在平常对待孩子的时候太过溺爱了，如果对于孩子太溺爱了，孩子某些行为就会慢慢的升级，刚开始可能只是简单的骂人，可能就会慢慢的变成打人。

第四、家长教育孩子的时候打人。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为家长平常在教育孩子的时候就打人，孩子做错了一点事情，不用其他的方法解决，就直接把孩子打一顿，给孩子做了一个坏榜样，孩子遇到了一些令他不开心事情的时候，可能就会学着父母的样子打别人。

第五、孩子简单的认为打人就可以得到好处。

有些孩子之所以打人，就是因为很多孩子简单的认为打人就可以得到好处，比如有的孩子在和其他小朋友玩，当孩子想要其他孩子的手上的玩具，某些时候孩子会通过打人的方式，一下子把玩具抢过来了，有时候家长如果没有注意或者没有及时的发现这种行为，孩子就会认为打人就可以获得一些好处，所以很多孩子就会用简单粗暴的讨论方式来获得自己认为的好处。

第六、想发泄愤怒的情绪。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为这些孩子在当时想要发泄愤怒的情绪，因为有些孩子的处事能力还不是全面，这个时候因为愤怒可能就不会想其他的解决方式，这个时候就会通过打人来发泄自己的愤怒。

第七、没有区分打人行为的能力。

有些孩子之所以喜欢打人，就是因为这些孩子还没有区分打人行为的能力，有很多夫妻在相处的过程中，表现出一些类似打情骂俏的动作，对于孩子来说，孩子不能够理解这样的行为和真正打人行为的差异，所以在和其他孩子相处的过程中，可能会使用这些所谓的打人动作。

第八、孩子自控能力不够强。

有些孩子之所以喜欢的人，就是因为这些孩子的自控能力不够强，比如有些孩子年龄特别的小，在做打人这个动作的时候，孩子还不能够明白应该使用什么样的力度来做这个动作，这种情况下很多大人就会认为这样是打人，当你让孩子学会用手抚摸自己的脸和别人的脸的时候，孩子打人的情况就少了。