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叫醒孩子的方法

时间:2023-09-20 21:40:11 浏览:48

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1、在叫醒孩子时,父母第一不要硬拉硬拽,这样会导致孩子变得更拖拉;第二不要以“奖励”的方式作为孩子起床的交换,这会误导孩子,让孩子形成错误的观念,认为说只要赖床发脾气才能得到“奖励”。所以最好的做法就是先用肢体语言叫醒孩子,想让大脑产生醒来的意识,然后再慢慢唤醒孩子的肢体,比如在孩子耳边放些他最喜欢的卡通动画,或者给孩子读一本他最感兴趣的书,让孩子把起床当成一种期待,孩子自然而然就会主动起床了。

2、其实孩子现在出现的毛病父母自己小时候肯定也常犯,所以做父母的最重要就是学会站在孩子的角度思考问题,理解孩子的情绪,找到孩子情绪变动的源头,然后再慢慢探索最适合解决孩子毛病的方法,就对孩子赖床,起床后闹脾气来说,一切都是事出有因,只要父母多用点心,孩子自然就会慢慢的改正毛病。

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颈部侧屈:在深呼吸下进行,吸气时头部尽量向左偏歪,呼气时头部还原位;再吸气时头向右偏歪,呼气时头部还原位,反复7~8次。

颈部伸展:深吸气时使头颈部尽量伸向左前方,呼气时使头颈部还原位;然后再深吸气,使头颈部尽量伸向右前方,呼气时使头颈部还原位,反复7~8次。

颈部旋转法:先深呼吸,吸气时使头颈部尽量向左侧旋转,然后再如此向右侧旋转,反复2~3次。锻炼时要求活动范围由小到大,速度由慢到快,次数由少到多,循序渐进,持之以恒。

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