儿童晚上睡觉盖被子方法

1、不同季节家长应调整不同厚度的被子给小孩睡觉时用，如在炎热的夏天，孩子睡觉的时候只需要给一张薄的毛巾被就可以了，毛巾被被既吸汗又透气，非常适合夏天给孩子使用，注意被子尤其要盖住肚脐周围，保护腹部以防受凉引发腹痛腹泻的情况。

2、在寒冷的冬天，这时候可以给小孩换厚棉被，若是担心冷风会进入被子里面，可以将被子折成信封状，即被子左右两边往里面折一下，接着脚部的被子也往里面折，这样就能够保暖了，如果家长还是担心孩子会冷，可以让孩子睡睡袋，再上面加盖一张薄一点棉被就可以了。

3、注意给孩子盖被子的时候，只能盖住孩子头颈部以下，千万不能盖太高，避免让感到过热出汗，或者有造成窒息的风险，另外妈妈还可以观察一下孩子的情况，若是孩子手脚冰冷可能被子不够暖，若是孩子后背出汗就应该是被子盖太多了。

儿童晚上睡觉盖被子方法

延伸阅读

儿童缺铁缺镁怎么办

儿童缺铁缺镁会让孩子患严重的贫血症、智力下降，呆滞等症状。所以如果缺铁缺镁，家长应该及时给孩子补充这两种元素。多吃一些含钙、镁高的食物，比如豆制品、鱼虾、海带、瘦肉和一些新鲜的蔬菜等。

多多参加运动，参加体育运动，尽量在阳光充足，阳光明媚的时候去野外走走，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒阳光，让钙镁充分的吸收，这样才能真正的达到补钙的目的。

如果缺钙，就会使身体得佝偻病，智力下降，所以要需要去医院验身体的钙镁含量。如果真的缺，我们可以买钙、镁口服品，对于孩子很有利的，所以在食补的同时还可以喝*进行补充。

7至12岁儿童一周食谱

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

广州天河公园是不是天河儿童公园

天河公园，是区属综合性公园，位于广州天河区员村，西靠天府路，南连黄埔大道，北接中山大道，来往交通十分便利。公园总面积为70.7公顷，水体面积占10公顷。天河公园以自然生态景观为主要特色，公园规划为五个功能区：

1、百花园景区。

2、文体娱乐区。

3、老人活动区。

4、森林休憩区。

5、后勤管理区。

天河儿童公园位于广东省广州市天河区东圃镇珠吉路旁，占地面积超20万平方米，绿地率75、7%，设有4个停车场。

公园内有儿童活动中心、5层高的观光塔、儿童探险水系、探险小屋、科技中心、科普馆、4层高的智慧城堡以及大型生态趣味迷宫，还有星星观景台和星星栈道等。