宝宝的辅食怎么选择

1、米粉，选含铁量高的。米粉是用来补铁的，补铁是米粉的核心营养价值，因为母乳里的铁是无法满足宝宝成长发育需要的。一旦缺铁，极容易引起缺铁性贫血，这个毛病很麻烦的。铁含量，可以从米粉包装盒/袋上的营养成分表处看到，因为不能确保会被宝宝完全吸收，所以含铁量多一些的米粉，无疑是采购米粉类辅食时首要考虑的。

2、米粉，维生素b含量也很重要。给宝宝吃米粉，爸爸妈妈最担心的就是上火。毕竟是谷物干燥、研磨制成的粉状食品，容易上火也是不奇怪。因此，米粉里的营养元素含量就非常重要了。维生素b可以称得上照顾宝宝的高手了，含维生素b多的米粉，吃后不易上火，宝宝吃了，便利、口臭、皮肤干燥等上火情况出现概率会大大降低。

3、米粉，选成分简单的。宝宝初次添加米粉类辅食，不宜选添加太多乱七八糟成分的。不添加糖、盐、防腐剂，是宝妈们选辅食一条挺重要的原则。毕竟1岁前宝宝吃盐伤肾，吃糖增加宝宝消化负担。防腐剂更是不好了，会直接增加机体酸度，导致宝宝体内碘、铁、钙等物质过多消耗与流失。而且，最好成分是纯天然谷物的，毕竟小宝宝初尝世界，要从相对单一种类吃起。

4、果泥，选方便抓握的。果泥有盒装的，有瓶装的，也有袋装的。聪明的妈妈，建议选袋装的，那种跟果冻袋子一样的包装。小宝宝两只小手就抓握住了，这样真的很省事。尤其是带宝宝外出的时候，宝宝饿了来一包，闹了来一包。补充了果蔬营养和维生素，也不至于手忙脚乱。

5、果泥，选免敏配方的。宝宝真的是易过敏体，毕竟太小了，所以要非常留意是否添加了麸质，因为麸质引起宝宝过敏的案例实在是屡见不鲜。果泥有不少是混合型果泥，添加水果、蔬菜的同时，还会加谷物成分。购买时，选那些标注有“不含麸质”标识的果泥，避免宝宝吃后过敏。

6、果泥，选细腻好吸收的。不满1岁宝宝，消化能力十分有限。颗粒越细腻的果泥，越容易被消化吸收，口感也更顺滑。颗粒粗的果泥，小宝宝吃了不消化，会引起腹胀、轻微腹泻等不良反应。

宝宝的辅食怎么选择

延伸阅读

宝宝拉稀水怎么办

方法一、传统观念里急性腹泻时，要求禁食。但新的观念是鼓励继续喂养，除非小儿有剧烈呕吐或者进食以后腹胀、腹泻明显，可以暂时禁食4~6小时。

方法二、应该少量多次的给予患儿营养丰富和易于消化的食物。避免食用含粗纤维的蔬菜和水果，以及高糖的食物。急性腹泻患儿以前已经添加过的辅食可以继续吃，但要避免油腻、脂肪类食物。没有吃过的辅食要等到腹泻痊愈以后再添加。

方法三、其他*物。肠粘膜保护剂蒙脱石（思密达）；肠粘膜生长所需的营养物谷氨酰胺；脑啡肽酶抑制剂消旋卡多曲，能抑制小肠分泌功能。对于儿童也是一种安全有效的止泻*物，可在24~48小时控制腹泻。在宝宝拉稀水的时候，宝宝体内会严重的出现缺水的情况，这个时候要注意给宝宝及时的补充水分，而且也要注意让宝宝多休息。

如何做宝宝的香菇粥

1、材料：大米、香菇、牛肉、葱、姜

2、先把大米淘洗干净后，加入8杯左右的水浸泡，大概浸泡20分钟后就可以放在炉上煮了，等到大米煮开以后改成小火进行熬煮。牛肉可以切成片状，然后加入料酒、淀粉、酱油等等进行腌制；香菇可以用水浸泡，泡软了以后就可以切丝了。葱切断，姜切丝。

3、然后把香菇放入粥里一起熬煮，等到粥变得绵绸快好了以后，就加入腌制的牛肉，开大火煮开，大概5分钟左右，牛肉煮熟后加入适量的葱姜就可以了。如果是一岁以内的宝宝，最好不要放盐。

女生用的暖宝宝是什么

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