时间：2023-10-27 18:22:03 浏览：62
1、淮山芝麻糊。材料：淮山30克，黑芝麻30克，白果10克，南杏10克，北杏10克。制法：材料洗净、晒干后磨成粉，加适量水煮成糊状当早餐。针对人群：适用于胃食管反流性咳嗽、过敏性咳嗽以及因脾肾虚弱所致的咳嗽。虽然咳嗽变异性哮喘通常没有生命危险，但由于咳嗽变异性哮喘可以发展为典型哮喘，且本病可以严重影响儿童的睡眠、休息和学习，因此应及早诊断并积极进行治疗。
2、地龙煲鹧鸪。材料：地龙20克，鹧鸪1只，南杏10克，北杏10克。制法：将材料洗干净放入砂煲，慢火煲至鹧鸪熟烂后加少量调味品，喝汤吃肉。针对人群：适用于上呼吸道感染后的咳嗽、过敏性咳嗽以及其他咳嗽时间较久、体质偏寒的患儿。
3、松子仁粥。松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。
4、大白糖蒜汁。大蒜头15g，白糖30g。将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服，连服4～5天。
小孩怎样瘦腿
1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟；
2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟；
3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉；
4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉；
5、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。
怎么帮助小孩子退烧
一是用温水擦身。解开婴儿的衣服，用三十七度的温水，用毛巾帮婴儿擦身，这样可以让身体的血管扩张，让热气快点散开。
二是要多喝水。要多给点水婴儿，这样可以让他多排汗，防止脱水。发烧的时候要多喝小米粥、新鲜果汁等液体。
三是要保持空气流通。要保持房间凉爽、透气，家里的室温最好调到二十五至二十七度，这样上孩子会舒服点。如果小孩子冷，则要给小孩子加被子。
小孩个子矮小怎么办
确保孩子的睡眠 孩子的身体发育，大多数都是在睡眠时期进行，而影响孩子身高的物质，绝大多数都是在孩子睡眠时，分泌并且挥发作用的，其中成长激素就是其中之一。所以爸妈要让孩子睡好觉，最好是要在晚上十点之前，就要让孩子上床睡觉了，唯有在这一段时间之后，孩子的发育状态是最为活跃的。
确保孩子的营养 孩子在成长期间，一定要确保其获取营养，不仅要有足够的量，也要保证营养够全面。蔬菜、水果虽然对人体摄取营养非常重要，但是在孩子成长阶段，应该要多摄取肉、蛋类。尽量不要让孩子食用一些垃圾食品，比如高油高甜的甜食、炸物、腌制物品等，重要的是，也要减少饮用饮料，也才能确保孩子营养的摄取。
确保孩子的运动量 运动是可以有效协助体内生长物质的分泌，所以爸妈相对之下，一定要确保孩子的运动量，不管孩子多大，都不要放弃运动。在婴幼儿时期，可以让孩子适时的练习爬行，也是一种运动，能够有效协助孩子发育；到了青少年时期，要多多骨从事各种户外活动。室外的活动主要优势在于让孩子能够晒到阳光，也有助于其身高的发展。
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