8大高招让孩子爱上蔬菜

预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。

平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。

做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。

有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。

对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。

如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。

8大高招让孩子爱上蔬菜

延伸阅读

阴虚小孩子吃些什么

可以服用六味地黄丸、归脾丸看看，平时可以服用百合粥进行治疗。这段时间还要注意小孩子的生活营养也很重要。

养阴清肺膏系养阴清肺汤的成*制剂。主治肺阴虚。桑叶薄荷煎汤冲服莱阳梨膏。如果改善不了，可以去医院看看。

可用些*物调理治疗，如用中*西洋参煮水服，多补充些水分，还带小孩子经常去运动，如果没有治疗方法，就要去医院看看。

孩子满月送什么寓意好

1、金镶玉平安扣吊坠

“平安扣”金镶玉吊坠。金镶玉寓意“金玉良缘”，堪称尊贵吉祥与超凡脱俗的完美结合。送礼送长辈送小孩，是馈赠亲朋的最佳首选，平安吉祥，是最有利的馈赠理由，饱满生动的外观是众人所瞩目的焦点。

2、平安扣

平安扣是一款很不错的护身平安符，佩戴简洁大方，贴身润肤，护身辟邪，吉祥保平安，有很好的装饰效果，长时佩戴更显透亮水。平安扣是一款很不错的护身平安符，佩戴简洁大方，贴身润肤，护身辟邪，吉祥保平安，有很好的装饰效果，长时佩戴更显透亮水。

3、送手镯

手镯不仅是一件饰品，同时它还有着“平安幸福”的重要含义。小孩子就是需要求个平平安安，我们中国人的传统也是这样，喜欢把一些事寄托给其他东西，比如像拜佛。所以送手镯给小孩，他的父母也一定会感到安慰。

如何引导孩子正确饮食

1、营造吃饭的“仪式感”，吃饭就做吃饭的事，不要借助游乐工具。规矩早早就得立下来。吃饭就得有吃饭的样子。当宝宝开始尝试辅食的时候，父母就准备好餐椅、围兜和儿童餐具，一到饭店，父母就对宝宝说，我们要吃饭了，先洗手，放到婴儿餐椅上，关掉所有娱乐设备，把玩具统统放到一边，戴好围嘴，让他进入安静的吃饭环境当中。

2、固定用餐时间，让孩子生理性地进入饭点。到一定的时间做一定的事情，最容易让人养成习惯。每天差不多固定的时间让孩子进餐，进餐前都会孩子重复“起床了，我们要准备吃早饭了”“太阳公公高高挂了，我们得吃午饭了”“太阳公公下班了，晚饭时间到了”。

3、坐在一起吃饭、事实证明，一起吃饭比单独吃饭更有滋有味。如果可以，最好大人和孩子一起用餐，儿童餐椅摆放在大人的餐桌前，儿童的模仿能力很强，大人在餐桌上的表现，是孩子学习最好的榜样，所以在餐桌上的大人，所以要做好餐桌上的礼仪，不大声说话，不一边吃饭，一边玩手机，饭前洗手等。而且坐在一起吃饭能应在愉快的用餐气氛。

4、及早“断喂”、当宝宝有能力自己吃饭时，父母可以尝试放手让孩子自己吃，最早从10个月开始就可以了。父母准备好容易咀嚼、不需要筷子的食物，放在餐具里，让孩子自行用餐。尽管这样孩子会吃得满手满脸，弄得到处脏兮兮也没关系，这样孩子渐渐长大，熟练掌握使用餐具之后，父母就可以告别喂孩子的苦差事了。

5、不要硬喂食、不要因为宝宝不好好吃饭，就拿着碗筷，跟在宝宝屁股后面一直追，这会让宝宝养成不正确的饮食习惯。制定规律的用餐时间表，制定丰富多样的食谱，有助于吸引宝宝的注意力并让他们以愉快的心情专心吃饭。