时间：2023-10-30 16:54:01 浏览：69
1、按需选购：我们在购买食物前应做好计划，应根据当天就餐人数和每人的食物喜好等来按需购买。
2、合理储存：对于短期可以储存的食物，应根据食物的特性和标明的储存条件来合理储存，这样可以避免食物不新鲜或者变质。例如袋装米应存于阴凉干燥处。
3、合理备餐：在备餐的时候应根据就餐成员的数量和食量来安排，一次烹饪的食物不宜太多，一家三口一餐准备三菜一汤即可。
4、观念培养：父母除了以身作则来教育孩子，还需从小给孩子灌输“不浪费粮食”的观念，让孩子从小就知道粮食来之不易，应学会珍惜。父母也可以带孩子去农村体验一下生活，让孩子亲自体验到什么是“粒粒皆辛苦”。
如何训练小孩子足球
1、从6岁开始，要注意培养孩子的身体素质，这是很重要的。2-8岁开始就要培养孩子的球性了。也就是让他可以随心的控制足球。
2、3-12岁的时候，这是一个关键时刻，教会孩子在踢球时学会抬头，就是让他懂得观察周围的情况，让他学会思考因该这样去处理球。
3、让他形成并发展足球的想象力，12岁要送孩子去专业的足球学校。
对于孩子专注力的培养方法
1、要使家庭环境干净整洁。
无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。
2、要营造出安静的家庭氛围。
有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。
3、要建立起规律的生活方式。
家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。
如何锻炼孩子的口才
鼓励孩子唱歌，朗诵短诗或定期举行家庭表演会，以此训练孩子的口才；让孩子重述小说或电视电影中的故事，帮助孩子将长故事浓缩成短剧来训练口才；家长应耐心帮助和鼓励孩子，对孩子所说语病，及时纠正错误，避免再次犯错；家长应主动与孩子对话和聊天，锻炼孩子的口语能力，反复交流是发展口头语言的手段；鼓励孩子在熟悉的人面前，分享自身的特殊生活经历或者度假，旅游的经历；家长可陪同孩子参与非正式讨论，以训练辩驳能力，并对努力有具体的表扬。
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