时间：2023-11-07 18:00:06 浏览：30
1、小孩补锌可以吃牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等食物含锌丰富，贝壳类海产品和红肉、坚果、豆类及蛋类中也有一定的含量。
2、谷物中含有的肌醇六磷酸会抑制锌在体内的吸收，因此应该避免食用。
和小孩沟通技巧和方法
1、用心倾听
听力是成人和孩子都需要掌握的一项技能。听孩子说的话，将会帮助孩子学习如何去表达他们的感受、担心和观点。教会他们最好的方法之一，就是让孩子们感到自己所说的被重视。根据青少年聚焦组织的观点，这将鼓励孩子们对周围世界保持兴趣和好奇心，同时也让他们周围世界中的成年人和小伙伴保持同样的兴趣和好奇心。
2、鼓励孩子们进行口头交流
不论孩子年龄多大，都鼓励他们去表达自己。这将有助于他们分辨什么是合适的什么是不合适的口头表达。鼓励孩子们开口去说，是教会他们在倾听他人的同时也要分享自己的看法。在和孩子的谈话过程中，建议保持眼神交流、关掉电视、放下报纸杂志。这将让孩子明白自己所说的是非常重要的，也从另一个角度教会他们在其他人说话的时候要保持礼貌。
3、读懂表情
如果仔细观察面部表情，即便在孩子清晰地表述了他们想法的时候，这也将有助于你理解孩子当前真实的感受。同时也要注意自己的言行举止，在和调皮或生气的孩子交流时，适当地隐藏起脸上的怒气和不耐烦。眼神的交流将会鼓励孩子表达自己的想法和原因。
小孩不吃蔬菜光吃肉有什么坏处
主要有以下这些危害：
1、会经常便秘，因为蔬菜中含有丰富的纤维素，可起到促进肠蠕动的作用；
2、导致维生素c摄入不足，因为蔬菜水果是维生素c的主要来源，一旦缺乏会引起牙龈出血、皮下出血等问题；
3、热能过量，引起肥胖，影响成年后的健康；
4、常常胃口不佳，经常不吃蔬菜身体的其他生理功能会受到影响，经常出现食欲不振、胃口不好等症状。
小孩子的饮食与营养应多种多样，才会营养均衡，要鼓励孩子摄取不同食物，不要偏食。
小孩子牙上有黑渍去除妙招
1、小苏打洁齿:用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
2、橘皮末做牙膏可洁牙:净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
3、墨鱼骨粉可有效洁齿:将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
