时间：2023-05-22 18:20:08 浏览：15
蜂蜜内已经含有维生素c和维生素b2，吃完维生素c喝蜂蜜水是没有问题的。蜂蜜，味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。维生素一般是饭后半小时后服用，新鲜的水果及蔬菜、蛋类、肉类等是最好的维生素c。对于蜂蜜水，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学，人经过一夜睡眠后，体内大部分水分已被排泄和吸收，空腹饮用一杯蜂蜜水既可以补充水分，又可以增加营养，完全可以取代白开水的位置。蜂蜜具有润肠解毒润肺的功效，睡前饮一杯可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治疗便秘。维生素c与蜂蜜水并不互相影响。
南瓜可不可以和蜂蜜.姜一起吃
方法一：
原料：南瓜、西兰花、蜂蜜、橄榄油；
做法：
1、南瓜洗净去皮，切下一块；
2、西蓝花掰成小朵，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出；
3、南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里；
4、放入锅里蒸熟；
5、用一小勺蜂蜜加一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上；
6、把西蓝花围边即成。
蜂蜜加橄榄油有美容通便的功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。
方法二：
原料：南瓜500克、葡萄干15克、蜂蜜10克；
做法：
1、南瓜洗净去皮，切成大块，焯水待用；
2、南瓜块、葡萄干装入盘内，淋上蜂蜜，上笼蒸至酥烂即可。
南瓜素含维生素、锌等元素，能促进幼儿身体发育，帮助消化。
早上喝蜂蜜水后多久能吃早餐
1、在喝蜂蜜水一小时后食用早餐比较适宜；
2、对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用；
3、如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前一小时食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。
蜂蜜要怎样吃才更有营养价值
1、西洋参蜂蜜汤
做法：将西洋参加水文火炖煮，闻到参味后，放凉倒出参汤，再加入蜂蜜和冰糖即可。
功效：祛火、润肠、治疗便秘。
2、雪梨蜂蜜汤
把大雪梨去核，和50克左右的蜂蜜一起炖煮，可以长期喝。
功效：此汤能缓解咽唇干燥及肺热咳嗽，及孕期许多不良反应，还有养颜美容的效果。特别适合女性，尤其是孕妇。
3、蜂蜜番茄汁
把番茄榨成汁，添加汤匙蜂蜜调匀。
功效：调节肠胃功能，增强食欲、帮助消化。冬末春初还能有效预防动脉硬化，增强造血功能，促进胆固醇代谢正常化，平衡体内酸碱。
4、蜂蜜南瓜汁
和蜂蜜番茄汁做法相似，把南瓜榨汁，加入蜂蜜一汤匙。
功效：对心血管病、肝脏、肾脏等疾病，以及各种水肿都有很好的效果。
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