时间：2023-05-28 16:36:19 浏览：57
饮料：牛奶、豆奶粉、核桃露、花生露等奶制品。
食物：核桃仁、花生、坚果、干豆、牡蛎、鱼、虾、蟹、海带、紫菜、肉类、鸡蛋、动物肝脏、小白菜、油菜、芹菜、雪里红、茄子、南瓜、黑芝麻、木耳、土豆、粗粮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、松子、墨鱼干、螺、等食物中的含锌量高，利用率较高。
葡萄干是不是发物食物
葡萄干儿性温,属于热性食物,但是不属于发物。发物一般都是一些会诱发某些疾病或者加重疾病的一些失误，比如在感冒的时候就不能吃鸡肉，可是鸡肉却不一定是发物。
葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低，方便运输和贮存。
清淡的食物都有哪些
清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，即口味比较清淡。
清单的食物：
1、水果，每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果；
2、蔬菜，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质；
3、粗饭，指大米，玉米、小麦、小米等农作物；
4、蛋白质食物，鱼类，豆腐，瘦肉，豆制品等。
动物贮藏食物的方法有哪些
1、洞藏，将食物储藏在洞穴之内。如仓鼠将食物贮藏在洞穴之内。
2、树藏，将食物储藏在树上或树洞内。如松鼠将蘑菇收藏在树枝上。还有一种啄木鸟在树干上打出一个一个小洞，然后将橡子一个一个的嵌在小洞中储藏。
3、埋藏，将食物埋在地下储存。如狐狸；狼等。
4、将食物储藏在自己建造的巢穴内。如蜜蜂等。
5、利用身体储藏。如骆驼将食物转化为脂肪储藏在自己的驼峰中。
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