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什么体质不能喝豆浆

时间:2023-05-31 16:04:27 浏览:35

1、体质虚寒的人群不宜饮用豆浆;

2、肾功能较差以及患有嗝气的人群不宜饮用豆浆;

3、腹胀腹泻以及消化不良的人群不宜饮用豆浆。

豆浆的食用禁忌:

1、豆浆必须充分煮熟,否则容易引起中毒;

2、豆浆不能与鸡蛋同食,因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质;

3、豆浆不能用红糖调味,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后会产生变性沉淀物,破坏二者的营养成分;

4、豆浆不能用保温瓶进行保温,因为豆浆中的皂素能够溶解暖瓶中的水垢,饮用后可能会危害健康。

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平时情绪容易激动或者比较敏感、睡眠状况本身不是很好的人,或者身体较弱的人,晚上还是要少饮或不饮茶,这样的人群喝茶很容易导致失眠。

喝茶还要注意以下事情。晚上喝茶时,只要把冲泡约2分钟的头道茶倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的效果就不会那么明显。还有晚上喝茶的时候要少放茶叶,不要泡得过浓,最好喝红茶,这些都是对睡眠有帮助的。如果喝很多的茶,或者是浓茶,要吃一些甜食或者茶点来解茶,这样就不用担心睡不着觉了。

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水肿体质建议是少喝水,水肿体质本身就是身体内部储存大量的水分,肾功能异常引起的,水喝多了会加重心脏负担,心力衰竭病人是不能一下子大量饮水的;盐分涉入太多会造成肾脏负担,特别是晚上。显不显胖跟喝水和吃盐没关系,健康人注意补充水分只会使人看上去更水灵、滋润。适当的喝水是没有什么问题的,水是人体新陈代谢最重要的物质之一,睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确,并不会导致水肿。

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