时间：2023-06-08 11:32:01 浏览：57
最适合饮蔬果汁的3个时刻：
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便；
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间；
3、蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
榨的新鲜果汁怎么做才好喝
苹果香瓜牛奶汁制作所需食材：苹果200克、香瓜50克、牛奶250ml、蜂蜜、1厘米生姜根、二分之一个苹果、三分之一个菠萝。
苹果香瓜牛奶汁做法如下：
1、生姜和菠萝去皮，将苹果洗净；
2、然后将生姜、菠萝、苹果、切成块，将菠萝切成可榨汁的薄片；
3、先将生姜榨汁，再将苹果、菠萝榨汁，将所榨的汁混合并搅拌直到起泡；
4、做好后立即饮用。
这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。
苹果汁能煮熟喝吗
苹果汁可以煮熟喝。
煮熟苹果汁的功效：
1、给婴儿吃煮熟苹果汁，可以保护婴儿的肠胃；
2、苹果中含有大量的果胶，有助于排便，可以降低血浆胆固醇水平，刺激肠内益生菌群的生长，吃熟苹果汁也可以起到的消炎和止泻的作用；
3、苹果汁煮熟以后，一些多酚类天然抗氧化物质含量会大量增加。可以很好地降血糖血脂，抑制自由基而抗氧化，有抗炎杀菌的作用，可以抑制血浆胆固醇升高。
喝什么样的果汁对身体好
橙汁：可解烦止渴，消除疲劳、防止胃肠充气，助消化。西瓜汁：含有大量水分，清热解暑，治疗咽喉及口腔炎症。苹果汁：益智、增强记忆、健胃、止泻通便。黄瓜汁：减肥、抗衰，促进新陈代谢，辅助治疗失眠。胡萝卜汁：增强人体免疫、护眼、促进钙质吸收、辅助治疗糖尿病。
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