时间：2023-06-08 15:08:02 浏览：94
苹果山楂红枣饮。准备食材：苹果，山楂，红枣。步骤：1、洗净苹果，山楂，红枣待用。2、苹果去核切丁。3、山楂红枣去核切丁。4、山楂红枣切好的入锅加水煮开，倒入苹果丁再煮半小时。5、盛出，即可食，酸味较浓可适当加蜂蜜。
喝煮苹果水有什么好处
1、苹果加热之后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善；
2、煮苹果水更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅；
3、防治内热，吃煮苹果可以防治嘴唇生热疮，牙龈发炎，舌头裂等内现象；
4、抗氧化作用强，据研究发现苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，多酚能够降血糖、血脂、抗炎杀菌、抑制血浆胆固醇升高。
喝苹果醋蜂蜜水的好处
喝苹果醋蜂蜜水的好处：
1、排毒养颜。
2、辅助减肥。
苹果醋加蜂蜜，味道酸甜，更搭出了更为丰富的营养价值与功效。苹果醋加蜂蜜有很好的护肤作用。蜂蜜含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分，令皮肤更加光滑细腻。
喝苹果醋有什么好处又有什么坏处
喝苹果醋的好处与坏处:
好处： 保健养生，改善疲劳，美容养颜。
坏处：苹果醋是酸性的，喝多了对胃的刺激较大。
饮用苹果醋时要注意以下几点：
1、不能大量饮用。
2、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。
3、患胃溃疡，胃酸过多的人，糖尿病患者不宜多喝。
4、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。
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