时间：2023-06-11 14:36:04 浏览：54
酸奶、纯牛奶都是浇花的最好肥料，因为酸奶和纯牛奶中含有很多营养物质，能够被植物吸收利用。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
历史证据显示，酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。公元前2000多年前，在希腊东北部和保加利亚地区生息的古代色雷斯人也掌握了酸奶的制作技术。他们最初使用的也是羊奶。后来，酸奶技术被古希腊人传到了欧洲的其它地方。
君乐宝酸奶喝了会胖吗
君乐宝是我们大家都很熟悉的一个品牌，很多人都喝过君乐宝的酸奶，都知道其口感味道都是非常好的，那么我们便要了解一下君乐宝酸奶喝了会胖吗？君乐宝酸奶热量？
君乐宝酸奶喝了会胖吗
喝君乐宝的酸奶是不会发胖的。君乐宝的酸奶是活菌饮品，大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，这样看来是不是不会发胖了。酸奶中含有一种益生菌，对人体是非常有利的，不仅能够促进肠胃蠕动，而且也能够提高自身的营养，所以在平时生活中建议多喝酸奶。但在生活中也要注意适量，一般一天一包就可以，如果过多的话会造成腹泻。平时要通过合理的饮食来控制体重，在生活中多吃水果蔬菜，保持机体营养平衡，并且每天坚持做锻炼。
君乐宝酸奶热量
63大卡(每100毫升)。该食物提供较多的蛋白质、钙，推荐食用。减肥的宝宝们也不用担心这款酸奶热量高了，热量是比较低的，而且营养丰富，适合饮用，但也要控制好量。甄选来自君乐宝专属“优致牧场”的优质奶源，100%生牛乳，用自然唤醒健康。0添加蔗糖、香精、色素、防腐剂，留下的只有最纯粹的营养和美味。补充维生素a、维生素b族、维生素c，补钙、补铁，营养十分丰富。由于君乐宝酸奶有好几款，不同款的君乐宝酸奶热量是不一样的，比如君乐宝开啡尔常温酸奶，每100克里有393千焦能量；君乐宝简醇低温酸奶，每100克里能量是264千焦；君乐宝涨芝士啦酸奶，每100克能量是422千焦。在购买君乐宝酸奶时，也可以看看它外包装上的能量，能量越高就代表热量越高。
君乐宝酸奶可以加热喝吗
君乐宝酸奶最好不要加热喝。因为君乐宝酸奶里面是有活性乳酸菌，如果加热温度升高，是会破坏掉这些活性乳酸菌，那酸奶的价值就会大大的下降。经过高温加热后，酸奶也会乳水分离，到时候它就是乳跟水有巨大的落差，君乐宝酸奶的味道也跟原来的很不一样。所以，人们喝君乐宝酸奶的时候不要加热，如果觉得它太冷，可以放在常温下等它解冻后再喝。君乐宝涨芝士啦浓缩酸牛奶的外包装是有气囊，它旁边气囊的最大作用是让人们拿着喝方便，因为它是袋装的，袋装的酸奶要是没有旁边气囊，拿起来是软绵绵，一点都不立体。而加入了旁边气囊后，它就会显得更加立体，手里拿着喝更加方便。目前不少酸奶、牛奶或是饮料也加入了旁边气囊。另外，袋装会比瓶装、盒装更加环保，旁边气囊也有一定的环保价值。
君乐宝酸奶常温下能放几天
一般25度左右的时候保质期有3天,在冰箱中可以12天到18天,但一般不要超过一个月。酸牛奶因为具有活性乳酸菌，所以有帮助消化的作用。酸奶中的钙磷也更容易被人体吸收，而喝酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。因此，酸奶需要冷藏，以 控制里面的乳酸菌活性，使其活性平稳，在2～6℃的温度下保质期大约为两周到三周。但是如果放置在常温下，乳酸菌的活性因温度高会大大增强，一般两三天内 就能达到顶峰，这时酸奶在口感上表现为酸度异常，也就是喝起来非常酸。之后，酸度会逐渐下降，但同时酸奶也跟着很快变质了，从外观看主要就是“胀袋”。
怎样喝酸奶减肥
1、酸奶在减肥中非常有效，它因为热量低，含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素，尤其是钙剂含量丰富，广泛的用于减肥食品中。再同时配合严格控制饮食以及坚持运动，效果非常好。
2、肥胖严重的威胁人类的健康，肥胖可能导致高血糖，高血脂，高血压等高代谢综合症，影响生活质量以及减少寿命。目前有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，而饮食中酸奶占了重要的地位，饮用酸奶可以减少主食的摄取。而酸奶代谢比较缓慢，能够增加饱腹感，里面含有的钙剂，能够补充减肥期间因运动大量出汗而导致的低钙，建议减肥期间每天饮用酸奶可以达到400克左右，另外可以进食绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等。建议减肥饮用酸奶，减肥期间可以大量饮水。
什么时候不能喝酸奶
不宜引用酸奶的情况如下：
1、不宜空腹饮用：忌清晨时空腹饮用。因为在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。
2、吃抗生素类*物同时不宜喝酸奶：抗生素可杀灭酸奶中的活性菌而起不到促进健康的作用，一般需间隔4到6小时
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