时间：2023-06-26 07:24:04 浏览：74
破壁机打果汁需要注意水果部位的挑选，不同的水果的可用部位不同，虽然性能好的破壁料理机可以轻松吧果核打成粉末，但诸如苹果、樱桃等水果的果核就不适合放下去一起打，虽然那么一点量不至于对健康造成影响，但能避免还是避免的好；还有一些容易影响果汁口感，让果汁发苦的部位也需要去掉，比如橙子的果皮和白衣就需要去干净，以及一些水果的果核。但也不是所有果核都不能加，比如葡萄的果核就有很高的营养价值，不应该去掉；像菠萝这样的水果去皮后就可以直接丢进破壁机容杯，较坚硬的内核破壁机也可以搅拌得很细腻，其富含的高浓度菠萝蛋白酶还有抗炎和助消化等作用。
有什么做法简单又好喝的果汁
番茄苹果汁。
一、主料：
番茄200克，苹果300克。
二、辅料：
白砂糖5克。
三、做法及步骤：
1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁。
3、苹果汁兑入番茄汁中。
4、果汁中加入白糖调匀，冲入温开水即可。
苹果汁怎么榨好喝
1、首先应该要准备两个左右的苹果，在准备一勺盐，少许的柠檬汁，还有适量的蜂蜜和凉开水。
2、其次，先将苹果洗干净后放入装了清水的盆里面，加入一勺盐，先浸泡十分钟，再进行搓洗。
3、然后将洗干净的苹果用水果刀切成大小差不多的小块倒进碗里，再放入大约100ml的凉开水，加入一小勺的蜂蜜之后，把他们调拌均匀。
4、接着就将切好的苹果块倒进搅拌机里面，再将提前准备好的一点蜂蜜水倒进搅拌机，再加入一滴左右的柠檬汁。
5、盖上搅拌机的盖子，快速搅拌两分钟左右。
6、最后再用网筛将多余的残渣过滤掉，将苹果汁倒进杯里就可以喝了。但如果在炎热的夏天里，还可以将苹果汁放入冰箱冰镇一段时间后会有更好的饮用口感哦。这样做出来的苹果汁既美味又营养。
每天喝多少果汁最好呢
婴儿每天的饮用量在20～40毫升左右，最好是加水稀释，因为婴儿的消化系统发育还没有完全成熟，喝浓的果汁对消化系统刺激性较强，学龄前儿童，一次的饮用量可以在150毫升左右，成人为250毫升左右。
次数一天可以饮用1～2次，不超过3次，饮用的最佳时间为饭前半小时，此时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3～6倍，两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机，果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化，果汁也可以餐间食用。不过目的不在于“开胃”，而在于其营养价值，果汁中特别富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素、胡萝卜素以及多种抗氧化活性物质。
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