时间：2023-07-17 07:16:01 浏览：49
1、枣富含丰富的维生素和微量元素，并具有益气养血的滋补功效，与酸奶结合，健康美味。
2、奶可以改善肠道环境，促进营养吸收，更加有益身体健康。
3、长期饮用即可保证钙质的需求，又可健肠胃，调节人体代谢，提高人的抗病能力，使人健康长寿，对儿童、老年人尤佳。
月经来了能喝酸奶吗
1、一般是不建议喝的,因为酸奶都是冷藏保存的,并且在经期是不能吃生冷食物的。
2、正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。
3、一般在行经期,女性的抵抗力会下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,应该选择选择一些补血的食物来调理。
吃完橘子能喝酸奶吗
1、吃完橘子不能喝酸奶。
2、橘子中含vc，会把奶制品中的蛋白硬化，影响健康。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。酸奶中含有较多的蛋白质、矿物质、益生菌等对人体有利的成分。
3、橘子中含有较多的酸性成分，这两种食物相互作用，会导致酸奶中的蛋白质发生沉淀，而且其中含有的矿物质也会变得不易被人体吸收利用，更会杀死其中的益生菌，这不仅会导致营养价值降低，而且由于蛋白质沉淀的影响，还容易引起肠胃不适。所以说橘子和酸奶不可一同食用，食用间隔最好保持在1个小时以上。
吃完大虾能喝酸奶吗
1、吃完虾以后是可以喝酸奶的，酸奶和虾并没有相克的反应。虾的蛋白质含量是比较高的，吃虾可以帮忙补充钙质和蛋白质，还可以用来降低胆固醇等。
2、虾是可以帮忙减肥的，还有助于补充营养。同时酸奶也是高蛋白食物，它可以帮忙促进消化，但是建议最好在吃虾后半小时喝酸奶。
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