时间：2023-07-29 11:48:10 浏览：84
刚吃完饭后喝水不好。
饭后喝水，会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时喝水，会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化，增强胃和小肠负担，引起胃炎与肠道消化不良症。
怎么喝水才能减肥
1、上午和下午应该保持水的摄入在3000毫升以上，可以起到非常好的保护效果，同时可以帮助身体代谢废物，下午5:00~7:00之后应该适当的减少摄入，晚上7:00以后应该避免水的摄入，以免第2天水肿。
2、通过喝水可以提高人体的基础代谢率，基础代谢提高之后相对减肥速度较快,喝水可以在早餐之前选择喝一杯淡盐水，帮助提高身体的基础代谢，也可以预防便秘的产生。
喝水的好处
1、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
2、提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
3、抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5、抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
吃完干吃方便面后能喝水吗
吃完干吃方便面是可以喝水的。如果要喝水，最好喝温度适宜的热水，尽量不要喝凉水，尤其是肠胃不太好的人。如果干吃方便面的口味比较辣，吃完尽量不要喝凉水或者吃生冷的食物。肠胃不太好的人更要谨记这一点，但肠胃相对比较好的人也不能多吃。这样很容易导致拉肚子，增添消化系统的负担，不利于身体健康。如果出现身体不舒服的现象应及时就诊。最后建议方便面最好少吃。
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