时间：2023-07-29 19:00:08 浏览：87
根据科学的数据显示，每日饮用红酒最佳量为50毫升。
所以饮用的时候千万不要过量，只有这样长期坚持才能够真正实现红酒的养生效果。
对于长期饮用红酒的人而言，不仅仅要关注每天饮用红酒的具体数量，还应该注意每个星期最好有两天的时间不要饮用红酒。
对于有养生需求的人，最好能够在入睡前1个小时饮用红酒，这时候饮用红酒会对身体产生非常积极的影响，希望各位都能够注意这个问题。
红酒不能和什么一起喝
红酒不能和虾、咖啡、茶、海藻、黑木耳、猪肝、饮料等一起喝；
红酒不能与虾一起吃，因为红酒含有丰富的维生素c，可以和虾中的某些物质发生反应，产生有害物质；红酒不能与咖啡、茶一起饮用，会降低人体对铁的吸收；红酒不能与海藻、黑木耳、猪肝一起食用，不利于人体对铁的吸收；红酒不能兑饮料一起喝，容易伤身体，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖等。
常应酬喝酒喝什么粥护肝
莲藕绿豆粥。莲藕一节，绿豆和大米的比例约是1:2按照平常煮粥分量就可以了。将绿豆与大米一起放入锅中加水文火熬，喜欢喝稠的，就可以少放水依个人喜好定。粥先熬着，这时将莲藕洗净切成细丝，备用。等到绿豆和米煮成半熟状态，加入藕丝慢慢熬。
芹菜粥。大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。
南瓜杂粮粥。南瓜、糙米、玉米碴、小米、大米适量。糙米提前浸泡12小时。南瓜去皮去籽，切成丁状。所有食材入锅，加入适量水煮成一定稠度的粥即可。
四色芝香豆粥。绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻各适量。将绿豆、赤小豆、麦片、黑芝麻与适量水一同放入锅中，煮至黏稠。将熟时，放入白糖或冰糖调味。麻能开胃健脾，利小便，有很好的益肝、补肾功用。
决明子粥。决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
柴胡粥。柴胡10克，大米100克，白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一会儿。每天喝一小碗，连续一周即可见效。
月经期可以喝酒吗
不能。女性在月经来临前及期间，受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，导致酒精不能迅速从血液中排泄出去，反而会变成对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶，就会加重肝脏的负担，使肝脏机能障碍发生的可能性加大。
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