时间：2023-08-05 13:56:03 浏览：23
可以
芹菜是粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，减少脂类物质吸收，对预防高血压、动脉硬化等都有益，并有辅助治疗效果。
蜂蜜有润肺、润肠等功效，营养丰富，对机体是有利的，这两种食物同食不会出现不良反应。
早上喝牛奶加蜂蜜好吗
牛奶和蜂蜜两者结合在一起不仅味道更好，还更有营养。
1、牛奶尽管营养价值较高，但热能低，难以满足早餐的热量需求。蜂蜜含有较高的热能，还含有大量维生素，氨基酸等有益成分，能促进人体对牛奶中蛋白质，钙和脂肪等营养成分的吸收。
2、液态袋装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用，但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份，降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用，凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用。
3、蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，应自行选定。
蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好
1、蜂蜜水一般是晚上睡前饮用。
2、因为晚饭过后人体的肠道经过消化，会处于休息的状态，此时饮用蜜糖蜂蜜水可以帮助食物的消化，还可以促进睡眠，第二天早上有利于排除宿便，缓解便秘现象。早上空腹饮用蜂蜜水就会导致身体错失了使用单纯水清洗内环境的机会，也会使蜂蜜中的果糖在身体中大量的沉积，最后导致肥胖。
3、蜂蜜含有丰富的葡萄糖，果糖，氨基酸，维生素，有机酸，蛋白质，矿物质等，是一种老少皆宜的天然营养食品，经常服用可以美颜养颜，提高免疫力。
4、蜂蜜直接食用过于甜腻，最好是用温开水兑成蜂蜜水饮用，浓度可以根据个人的口味调整。
蜂蜜水每天喝多少合适
蜂蜜水每天可以服用3-5g，泡40℃左右的温开水调和成50-80ml的温水服用，每天服用1次，通常在早餐后30-60分钟内口服最为合适。水温不宜过热，也不宜过冷，过热时就会破坏蜂蜜中的有些成分，如果水温过冷蜂蜜中的糖分并不会溶解。另外蜂蜜水的浓度不宜过高，以免出现葡萄糖摄取过多，长期饮用高浓度的蜂蜜，还会对胃黏膜造成一定的刺激和损伤。蜂蜜水不宜每天服用的次数过多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足够了。
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