时间：2023-08-05 21:32:01 浏览：98
大部分网球运动员一般喝两种水，一种是带有颜色的运动饮料，另一种是有氧纯净水。包含了很多糖、盐和有机化合物等，在一程度上补充运动员消耗身体内的糖、盐和其他有机化合物。职业运动员喝含氧纯净水，可以补充因为比赛身体内所丧失的氧。网球是一种比较消耗体力的运动。在比赛中，双方的心理压力加大，显得更为紧张，人体越紧张，消耗的体能就会比平时更大。每个运动员喝的饮料都不一样，网球运动员都有自己的营养师，营养师会按照运动员自身条件配备特殊的功能饮料。
什么饮料好喝又健康
1、矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有b族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用。
2、茶类含有维生素c、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食。
3、豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。
狗狗能不能喝饮料
狗狗不能喝饮料。
碳酸饮料里面有咖啡因是对狗狗不利的，严重会导致咖啡因中毒；含糖的饮料，狗狗喝了是会拉稀的；酒精饮料里含有乙醇，如果摄入过量，会引起狗狗中毒；狗狗有专用的茶饮料，可以给狗狗喝专用的茶饮料。
上夜班时喝饮料好吗
上夜班喝饮料不好，上夜班熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。饮料中含有大量的糖分，熬夜喝饮料会导致身体免疫力下降，对身体健康有一定的影响。
上夜班熬夜调理身体的方法有：
1、多喝水，促进体内代谢物排泄。熬夜会使毛孔在夜间扩张时吸收大量细小颗粒，多喝水有利于人体的新陈代谢，排出毛孔中的细小颗粒。
2、补充蛋白质和维生素，如牛奶。熬夜会消耗大量蛋白质，牛奶能补充人体所需的蛋白质，并且能补充人体其他微量元素的需求。
3、平时多运动。运动会加速人体的血液循环，强身健体。上夜班熬夜的人需要多运动，提升气血循环。
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