时间：2023-08-06 16:44:02 浏览：98
打豆浆可以加进去香蕉。
香蕉和豆浆都是常规的食物。香蕉的主要成分是淀粉，少量的蛋白质，脂肪和纤维素。豆浆的原料是大豆，大豆的主要成分是蛋白质，淀粉，少量脂肪和纤维素。二者没有相冲或相克的成分，可以将香蕉打入豆浆中，做成香蕉豆浆。
香蕉豆浆里面富含纤维素，而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感，可以减少正餐中的能量摄入，促进肠道蠕动，加快食物排出，减少食物停留在肠道中的时间，降低吸收率。并且大豆可以促进新陈代谢，加快能量的消耗，有助于减肥。
黄豆米花生香蕉能打豆浆
将黄豆洗净并提前一晚上浸泡。将香蕉切片，花生洗净。准备好牛奶，将黄豆连同浸泡黄豆的水一同倒入豆浆机，将香蕉片与花生一同倒入豆浆机里，倒入牛奶，最后倒入适量的清水到豆浆机的最低刻度线处。盖上机头并连通涟源，摁下“湿豆豆浆”按键。20分钟左右提示音响起即可倒出饮用，可以根据个人口味加入适量冰糖。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
