喝鸡蛋茶会让人胖么

时间：2023-08-08 21:00:07 浏览：31

鸡蛋中脂肪含量仅占百分之十，鸡蛋茶中鸡蛋的含量很少，主要是水，所以喝鸡蛋茶不会让人变胖。

脂肪绝大部分集中在蛋黄中。蛋白中几乎没有脂肪。鸡蛋中脂肪的主要成分是磷脂和胆固醇。磷脂是蛋黄的主要成分，起乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止衰老的作用。

鸡蛋中主要成分是蛋白质。蛋白质是由所组成的氨基酸种类、结构和营养的含量而决定其价值的。鸡蛋内的蛋白质是食物品种中质量、种类和组成中最优质的蛋白质。鸡蛋中蛋白质可作为其它食物中蛋白质的营养标准。蛋白质成分低的食物，如菜果

喝鸡蛋茶会让人胖么

延伸阅读

生鸡蛋冲开水喝的危害

1、可能引起细菌感染

鸡蛋是由鸡的卵巢产出，在母鸡的泄殖腔中出来的鸡蛋其表面细菌携带率很高，加上蛋壳是带有气孔的，这些细菌可通过蛋壳入侵到蛋黄，因此大部分蛋黄也是有被细菌污染的可能，而开水冲鸡蛋的吃法并不能完全将这些细菌杀死，很可能导致人食用后引起细菌感染，出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状。

2、影响食欲

没熟的鸡蛋会带有一股蛋腥味，这种腥味很多人闻着都会犯恶心、呕吐，十分影响食欲，要是在早餐空腹吃一碗开水冲鸡蛋汤，很可能导致一整天都没啥胃口。

3、消化不良

开水冲鸡蛋其鸡蛋没有完全成熟，会生成一种叫做营养抑制蛋白的成分，可干扰人体吸收利用铁的蛋清蛋白、抑制吸收利用生物素的抗生物素蛋白、抑制粘多糖酶的溶菌酶等，已草拟人吃了后会难以消化吸收各种相关的营养物质，容易加重肠胃负担，引起消化不良。

如何做西红柿鸡蛋汤好喝

1、主料：鸡蛋100克，番茄150克。

2、调料：淀粉（玉米）5克，鸡精2克，大蒜（白皮）5克，大葱5克。

3、日常做法：鸡蛋磕入碗搅匀；淀粉加水调开；蒜瓣切片；炒菜锅放少量的油，然后放蒜片；待出香味，放番茄翻炒到皮软出汁，放适量的水、鸡精、盐炒匀；水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中，并不停搅动。

4、锅再次开后，用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去；再次开锅即可关火，装汤盆，撒葱花。

为什么喝鸡蛋醪糟汤会增肥

1、因为醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。醪糟是糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收。鸡蛋营养丰富，富含胆固醇，蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。 2、鸡蛋醪糟汤做法：材料：醪糟100g，鸡蛋3个，红枣10只，枸杞10g，冰糖适量。步骤：1、红枣枸杞洗净备用。2、锅中烧水，水开后，加入红枣大火煮5分钟左右，加入醪糟慢慢搅动。3、鸡蛋打散，等锅里醪糟煮沸之后，倒入蛋液，继续搅动 4、加入枸杞，冰糖，小火煮2-3分钟，至冰糖融化，即可。