普洱茶绿茶红茶喝哪个好

科学证实这三种茶叶都有好处，绿茶：绿茶具有清热解暑、消食化痰、去腻减肥、生津止渴、杀菌消、防辐射的作用。特别是本人每次感到喉咙要发炎时，来上一两杯往往比喝凉茶有效，但绿茶里的叶绿素含量是比较高，过敏体质和有胃病的不适宜喝。

红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并有着浓郁的香气，我也是很喜欢的，但是红茶属于“热性”，我喝了很容易上火，所以比较少喝，一般只是用来招待客人，还有的就是平常睡眠质量不太好的和敏感时期女性也不宜喝红茶。

普洱茶：普洱茶是“可入口的古董“，喝普洱茶的好处很多，最为人熟知的就是降脂降压、减肥抗癌、养胃解酒的功效了。除了敏感时期女性慎饮外，基本上老少咸宜。

普洱茶绿茶红茶喝哪个好

延伸阅读

喝普洱茶简便方法

1、首先每次把壶里的水倒干净。不要留上一泡的茶水在里面。而且茶在冲之前，至少要先洗二泡。然后水一定要烧开，喝熟茶的时候可以让茶的温度在温的时候，一般在40—60度之间来喝这样比较方便体会茶的味道，一杯茶可以分三次喝完，茶汤入口之后可以在口腔里面停留2—3秒让口腔里面的器官充分感受普洱茶的味道。

2、熟茶在品饮的时候还有就是要感觉茶的厚度，一种质感，因为普洱茶的水浸出物含量要在38%以上，普洱茶的质感明显与否很大程度上就是这个指标是否可达到。

3、熟茶在喝的时候就是要感觉茶汤入口如喉的爽滑程度如何，在舌面和喉部可以感觉到润滑，就好象在用手轻轻触摸非常光滑圆润的于石一样，丝毫没有不舒服的感觉。熟茶生津没有生茶那么的强烈，但是品质好的熟茶生津依然持久。

喝红茶和普洱哪个更有益

1、要根据自己身体条件及季节选择适合的茶；

2、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、可利尿、消除水肿并强壮心脏功能；

3、红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；

4、红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用；

5、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论；

6、在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶；

7、普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效；

8、普洱茶降脂、减肥降压、抗动脉硬化，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用；

9、普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。

普洱茶喝春茶好还是喝秋茶好

普洱茶中所含的营养成分主要有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、维生素、食物纤维、矿物质、脂类等物质组成。其中氨基酸是构成普洱茶汤味的主要化学成分，味觉上由其鲜爽度体现，外观上由其嫩度体现，两者均与其含量成正比，但氨基酸会随着时间的推移而有所降低，因此春茶的氨基酸比秋茶含量高。但普洱茶中食物纤维的含量是越粗老含量越多，因此秋茶比春茶的含量高。依本人之见，普洱春茶与秋茶各有千秋，可根据个人口感而抉择。