时间：2023-08-14 08:12:04 浏览：83
蒲公英黄芪枸杞能一起沏水喝，黄芪可补气、升阳；蒲公英可清热解毒、利尿，三者可以合用。枸杞黄芪和蒲公英三者不存在相反、相偎的配伍禁忌，可以合用，既能活血化瘀、又能清热解毒，夏天服用是可行的。
黑枸杞怎么喝
1、接咀嚼干吃。直接咀嚼黑枸杞会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干一样。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放。所以咀嚼黑枸杞的效果是最好的。
2、温水冲泡。用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡，因为太高的水温会破坏枸杞中的花青素。冲泡等待5分钟左右即可饮用，黑枸杞的冲泡喝完以后，一定注意，黑枸杞不能直接倒掉，黑枸杞的果实中还含有很多的营养元素，可以直接把果实吃掉，效果会更好。
3、酒。花青素本事有很快的释放速度，所以黑枸杞泡酒的话可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，储藏时间不宜过久，半个月左右最好。
4、煮汤。黑枸杞也可以用日常的煮粥煲汤来食用。注意：在煮粥煲汤的时候加入黑枸杞，建议在出锅后再加入，可以最大程度的保留营养。
每天早上喝一杯枸杞水好吗
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。枸杞本身就是益血的 ，泡茶喝， 能调理气血，应该多喝。功效是阴兴阳起，适合于肾阴和肾阳的调理！也适合男女日常食用。往往在一些滋补*品和汤菜里面加有枸杞。有滋养美容的效果。
枸杞怎么泡水喝正确
1、枸杞泡水不是简单扔几颗枸杞到开水里就好。用来泡枸杞的水，水温最好在60℃左右。而且泡枸杞的杯子也有讲究，要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。另外，还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡，风味和效果更佳。
2、枸杞泡水有温热身体的作用，不适宜在感冒或者肠胃炎的时候饮用。枸杞温补，高血压或者热气的人要少吃，以免出现太补的情况。
3、枸杞会让炎症更严重，并引发其他疾病，所以患有各种炎症的人不适宜喝枸杞水。
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