时间：2023-08-15 16:12:05 浏览：90
运动饮料中功能成分为碳水化合物亦称糖类，是人体热能最主要的来源。它在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式被吸收利用，葡萄糖能迅速被氧化并释放出能量。它还是构成机体的成分并在多种生命过程中起重要作用。热量用于维持人的基础代谢，弥补人因运动喝生活而消耗的能量，因而是不可或缺的。热能摄入不足或过量都对健康不利。热能长期摄入不足，人体处于饥饿状态，体内贮存的糖消耗殆尽，脂肪喝蛋白质即被转化为热能，出现一种负氮平衡，人体的肌肉喝内脏萎缩，体重显著减轻，消瘦乏力，严重者可危及生命。
有什么夏日自调饮料
1、芒果椰子汁：
原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
2、萄萄汁：
材料：葡萄300克，蜂蜜1匙，柠檬汁1匙。
作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。
3、菠萝汁：
材料：菠萝300克，柠檬二分之一个，冰块4个。
作法：菠萝去皮并切块， 放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
4、密瓜牛奶汁：
材料：哈密瓜四分之一个，牛奶二分之一杯，蜂蜜2匙。
作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
5、百香果汁：
材料：百香果2个，麦片1匙，柠檬三分之一个，蜂蜜1匙。
作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。
6、番茄汁：
材料：番茄3个，蜂蜜1匙，果糖1匙，柠檬汁1匙。
作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加三分之一杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
渣米饮料做法步骤
1、食材：
冷饭一小碗、开水600-800毫升、冰糖一小把、豆浆机一台。
2、做法：
（1）取一小碗剩饭。
（2）准备一小把冰糖这也是两杯的量，基本不会怎么甜。
（3）把饭放入豆浆机，加水，像平时做饭一样淘米，把冷饭洗散成一粒一粒的。
（4）把刚才的一小撮冰糖加在饭面上，然后倒入刚烧开的开水 大概600-800毫升左右。
（5）盖好豆浆机 然后选择上面的米糊选项就可以了。
（6）做出来的倒入两个瓶子中就可以喝了，味道绝对是很棒的。
（7）正确做出来的是可以用吸管直接喝的，浓浓的米香味，不会有任何的渣和沉淀。
什么叫软性饮料
1、软饮料指的是经过包装的乙醇含量小于0．5％的饮料制品 软饮料多达八大类：碳酸饮料、果汁饮料、蔬菜汁饮料、乳饮料、植物蛋白饮料、固体饮料、天然矿泉水饮料，以及其他饮料如橘子露、杨梅露、茶饮料等。 据了解，目前市场上的饮料产品主要是碳酸饮料、果汁饮料、乳饮料、茶饮料和果蔬汁。
2、与之相对的是硬饮料。硬饮料是指含酒精成份的饮料，它包括白酒、白兰地、威士忌、伏特加、毡酒、朗姆酒、特基拉、力乔酒、餐前开胃酒、各式特饮 、鸡尾酒、葡萄酒、啤酒等。
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