时间：2023-08-19 11:40:04 浏览：80
好处：
1、生机饮食食物中原有酵素不被破坏，取得完全营养，容易消化，食物不会增加身体压力。
2、减少体内污染物质，增加身体免疫能力。
3、提高精神与毅力，清除体内积存多年的毒素，治疗各种病患。
4、增加抵抗力，蔬果不但含有丰富的维生素，更含有人体必需的矿物质，具有医疗保健的效果，吃生机饮食可以明显感觉一年内感冒的次数降低很多，抵抗力明显提高。
5、排毒、脱胎换骨、减肥瘦身、美容，食肉会使人体乳酸增加、血液偏酸性，使体内新陈代谢减缓，造成脂肪堆积。
6、抗衰老，皮肤能忠实反映血液的状态，皮肤粗糙、黑斑、雀斑，生机饮食能彻底改善。
直肠溃疡的饮食注意事项
限制脂肪和膳食纤维的摄入量：直肠溃疡后，肠道的消化能力有限，另腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻，因此膳食脂肪量一定要限制，以免增加肠道的消化及吸收负担。应采用少油的食物和少油的烹调方法。避免食用含刺激性和纤维高的食物。
补充高营养食物：溃疡性直肠炎患者会长期腹泻，因此导致营养不良，为此，必须合理调整膳食，以保证机体得到足够的营养。
少食多餐：为了减轻肠道的负担，饮食应采取少食多餐的饮食方式来摄入营养。
摄入足够维生素及无机盐：以补偿腹泻引起的营养丢失。
杜绝刺激与辛辣：出现了直肠溃疡，一定要注意防刺激，辛辣食物及刺激性食物都要竭力避免。
溃疡病患者戒酒，戒烟，不要压力过大。
溃疡病患者忌饮牛奶：牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。
血糖高饮食注意事项
1、多吃一些粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山*、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
o型血的人饮食上要注意什么
o型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而a型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：o型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。
o型血的人普遍长寿；a型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们；b型血的人很少得癌症；而ab型血的人则有很高的肌体免疫力。
o型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。
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